LongGlory's Glute's Glute Bridge and Hip Thrust Machine, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເຮືອນ. ເຄື່ອງບັນຈຸແຜ່ນນີ້ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ glutes, hamstrings, ແລະກ້າມຊີ້ນຫຼັກ. ດ້ວຍການປັບ, ລະບົບສະຫນັບສະຫນູນ padded, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍປັບຄວາມຕ້ານທານແລະລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການປັບແຕ່ງແລະປະສິດທິພາບ workouts.
ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ
ຊື່ | Glute Bridge ແລະ Hip Thrust ເຄື່ອງ |
ປະເພດ | ອຸປະກອນການຄ້າ |
ຂະໜາດ(L*W*H) | 1835*1160*1222ມມ |
ສີ | ປັບແຕ່ງສີ |
ນ້ຳໜັກ | 95 ກິໂລ |
ວັດສະດຸ | ເຫຼັກກ້າ |
OEM ຫຼື ODM | ສາມາດໃຊ້ໄດ້ |
ເຄື່ອງ Glute Bridge ແລະ Hip Thrust Machine ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ glutes ຫຼື butt, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງ hamstrings. ມັນຖືກປະຕິບັດໂດຍການນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງເຈົ້າກັບຕີນຂອງເຈົ້າກັບພື້ນ, ເຂົ່າງໍແລະສະໂພກກວ້າງອອກຈາກກັນ, ແລະແຂນຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍອອກຂ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍົກສະໂພກຂອງທ່ານຂຶ້ນໄປຫາເພດານໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຕີນແລະບ່າຂອງທ່ານກັບພື້ນດິນ, ຄ້າງໄວ້ສອງສາມວິນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງ hips ຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນລົງ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ແມ່ນເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ແລະນ້ໍາຫນັກສາມາດຖືກເພີ່ມໃນຮູບແບບຂອງ dumbbells, barbell, ຫຼືແຖບຕ້ານທານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແລະທ້າທາຍກ້າມຊີ້ນ. ເຄື່ອງ Glute Bridge ແລະ Hip Thrust Machine ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໂຕນ glutes, ປັບປຸງທ່າທາງແລະການປະຕິບັດການກິລາ, ແລະປ້ອງກັນການປວດຫລັງ, ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ.