> ຜະລິດຕະພັນ > ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ > ເຄື່ອງບັນຈຸແຜ່ນ > ISO ເຄື່ອງກົດບ່າຂ້າງຂ້າງ

ISO ເຄື່ອງກົດບ່າຂ້າງຂ້າງ

LongGlory Plate loaded ISO ເຄື່ອງກົດບ່າຂ້າງຂ້າງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ, ແລະການອອກແບບການປະຕິບັດການແບ່ງປັນໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີວິທີການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ. LongGlory ໄດ້ໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບອຸດສາຫະກໍາກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີແລະມີປະສົບການອຸດສາຫະກໍາທີ່ດີ. ພວກເຮົາສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງການບໍລິການທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການແກ້ໄຂການອອກແບບຟຣີແລະການບໍລິການທີ່ດີສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ

ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ:

ຊື່ຜະລິດຕະພັນ	Plate Loaded ISO Lateral Shoulder Press Machine
ນ້ຳໜັກ	140 ກິໂລ
ການຫຸ້ມຫໍ່	ຕູ້ໄມ້ອັດ (ປະມານ 50kg)
ຂະໜາດ	150012501900ມມ

ວິທີການໃຊ້ ISO Lateral Shoulder Press Machine:

1) ປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງເພື່ອໃຫ້ສອກແລະບ່າຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສູງດຽວກັນ.

2) ຈັບມືຈັບໃສ່ເຄື່ອງດ້ວຍມືທັງສອງແລ້ວຢຽດແຂນໃຫ້ຊື່.

3) ຍູ້ແຂນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຈົນກ່ວາແຂນຂອງເຈົ້າຊື່, ຢຸດຊົ່ວຄາວ.

4) ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແຂນຂອງທ່ານແລະກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.

ເຮັດຊ້ໍາຄືນການປະຕິບັດຂ້າງເທິງເພື່ອສໍາເລັດຊຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ ISO Lateral Shoulder Press Machine.

ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ ISO Lateral Shoulder Press Machine, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1) ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ.

2) ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ວ່າທ່າທາງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

3) ເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ການໂຫຼດຫນັກເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

4) ຫາຍໃຈສະດວກແລະຮັກສາການຫາຍໃຈປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຝຶກ.

5) ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມກັບ ISO Lateral Shoulder Press Machine, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງບ່າແລະບໍ່ສະບາຍ, ແລະຢຸດການຝຶກອົບຮົມໃນເວລາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.