Incline ກົດເອິກ

ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ:

ຫນ້າທີ່ແລະຜົນປະໂຫຍດ

LONGGLORY Incline Chest Press ມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂະຫນາດຂອງ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃຊ້ປະຕິບັດການກົດ incline ໃນມຸມຕ່າງໆ, ກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກເທິງແລະຕ່ໍາໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການພັດທະນາຫນ້າເອິກເທິງໃນລະຫວ່າງການກົດ incline, ນໍາໄປສູ່ການ profile ຫນ້າເອິກທີ່ກໍານົດໄວ້ດີແລະເຕັມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມແບບປົກກະຕິນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງເສັ້ນກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງກ້າມຊີ້ນມີຄວາມຊັດເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນການຫຼັ່ງໄຂມັນສ່ວນເກີນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຫນ້າເອິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນແຂນ, ໂດຍສະເພາະ triceps, ມີບົດບາດສໍາຄັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຍູ້ອຸປະກອນ; ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນກິລາຕ່າງໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, deltoids ບ່າຍັງມີບົດບາດສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສໍາຄັນໃນສະຖຽນລະພາບໃນລະຫວ່າງການກົດດັນ; ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງບ່າແລະຄວາມອົດທົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງບ່າ.

LONGGLORY Incline Chest Press ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເພີ່ມສະຖຽນລະພາບຫຼັກ. ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວກົດດັນ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກໃນທ້ອງແລະຫລັງຖືກກະຕຸ້ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ມີ abdominis rectus ແລະ transverse abdominis ສະຫນອງໂຄງສ້າງສະຫນັບສະຫນູນລໍາຕົ້ນແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ erector spinae ຮັບປະກັນກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປັນກາງ, ດ້ວຍເຫດນີ້, ປັບປຸງການຖ່າຍທອດກຳລັງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ການເພີ່ມຄວາມຄົງທີ່ຫຼັກຊ່ວຍໃນການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໃນທົ່ວພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດກ້ຽງແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການປັບປຸງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກ incline, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດການເຄື່ອນໄຫວອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍປະສານງານແລະທໍາມະຊາດ.

LONGGLORY Incline Chest Press ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບນັກ gyms ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປະສົບການການຝຶກອົບຮົມທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍຜ່ານການອອກແບບວິທະຍາສາດແລະວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາບັນລຸການປັບປຸງທີ່ສົມບູນແບບໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮ່າງກາຍ.