ວິທີເລືອກຄູຝຶກຍົກບ່າ? ໃຊ້ມັນແນວໃດ? ກ້າມໃດມັນເປົ້າຫມາຍ?

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ການ​ກະ​ກຽມ​ທີ່​ຈະ​ເປີດ gym ໄດ້​, ທ່ານ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຄູ​ຝຶກ​ຍົກ​ບ່າ​? ທ່ານໃຊ້ມັນແນວໃດແລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃດທີ່ມັນເປົ້າຫມາຍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາໃນມື້ນີ້.

ເປົ້າໝາຍຄູຝຶກຍົກບ່າ:

ກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກ, deltoids, triceps

ວິທີໃຊ້ຄູຝຶກຍົກບ່າ: ປັບບ່ອນນັ່ງເພື່ອໃຫ້ມືຈັບຢູ່ລະດັບກັບບ່າຂອງເຈົ້າ. ປັບນ້ໍາຫນັກໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານ. ຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ, ຄ່ອຍໆ pedal ດ້ວຍຕີນຂວາຂອງເຈົ້າ, ຍູ້ແຂນຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນຕີນຂວາຂອງເຈົ້າໄປຫາຕໍາແຫນ່ງ pedal.

ກ່ອນທີ່ຈະສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄ່ອຍໆ pedal ດ້ວຍຕີນຂວາຂອງທ່ານ, ແລະພ້ອມໆກັນກັບແຂນແລະ pedals ກັບຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ເລືອກຄູຝຶກຍົກບ່າ:

ເມື່ອເລືອກຄູຝຶກຍົກບ່າ, ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສໍາຄັນ. ວັດສະດຸແລະຝີມືຂອງອົງປະກອບກໍານົດຄຸນນະພາບສຸດທ້າຍຂອງອຸປະກອນ.

1. ເຊືອກສາຍເຫຼັກໄດ້ຜ່ານການທົດສອບ 200,000 tensile ໂດຍບໍ່ມີການເສຍຫາຍຫຼືແຕກຫັກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ tensile ສູງແລະຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ກ້ຽງແລະທົນທານ.

2. ແຜ່ນກອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍພາດສະຕິກ molded ສິ້ນທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ, seamless, ມີການອອກແບບເປັນຮູສໍາລັບການເບິ່ງໂດຍລວມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ແລະການຕິດຕັ້ງແລະການບໍາລຸງຮັກສາງ່າຍ.

3. ບ່ອນນັ່ງ (backrest) cushion ແມ່ນເຮັດດ້ວຍ PU Foam ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ອອກແບບມາເພື່ອປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ ergonomic ແລະນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ.

4. Guide rod: ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 20mm ເຫຼັກຄູ່ມື rod ແຂງ, ມີການເຄືອບຕ້ານ corrosion ແລະ polishing ການປິ່ນປົວ, ຮັບປະກັນການດໍາເນີນງານກ້ຽງແລະປ້ອງກັນ rust.

5. ມືຈັບ: ມີຄວາມຕ້ານທານສູງຕໍ່ການເລື່ອນແລະການສວມໃສ່, ມີຫມວກຈັບອະລູມິນຽມເພື່ອຄວາມທົນທານສູງ, ແລະຝາຈັບ PVC ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າ.

6. ການປັບບ່ອນນັ່ງທີ່ລຽບແລະຫມັ້ນຄົງ.

7. ເບາະນັ່ງ molded ຫນຶ່ງຊິ້ນ, ທົນທານແລະສະດວກສະບາຍ, ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການ ergonomic.