Pin Loaded ຫຼື Plate Loaded? ອັນໃດດີກວ່າ? ວິທີການກໍານົດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາຕັ້ງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ?

ໂຫຼດແຜ່ນແລ້ວເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນແຮງໃນບໍ່ດົນມານີ້, ແລະ gymlifting weight ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຂັບເຄື່ອນຄື້ນຂອງຄວາມນິຍົມໃນບັນດານັກກິລາມືອາຊີບ, ອຸປະກອນປະເພດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຕົ້ນຕໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນໂຫຼດແຜ່ນແລ້ວທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ການ gyms​?

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເປີດຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກ, ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະກຳນົດຄ່າອຸປະກອນການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ!

ບົດຄວາມນີ້ຈະສະຫນອງການປຽບທຽບລາຍລະອຽດຂອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກແລະໂຫຼດແຜ່ນແລ້ວເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ.

I. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງPin Loadedແລະໂຫຼດແຜ່ນແລ້ວ

ແຜ່ນນ້ຳໜັກ ແລະແຜ່ນບັນຈຸແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສອງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການອອກແບບແຜ່ນນ້ຳໜັກ. Pin Loaded ໃນອຸປະກອນແຜ່ນນ້ໍາຫນັກແມ່ນ encased ພາຍໃນອຸປະກອນ, ປົກກະຕິແລ້ວເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມມົນ. ນ້ໍາຫນັກຂອງແຕ່ລະແຜ່ນນ້ໍາຫນັກແລະນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງຈັກແຕ່ລະຄົນແມ່ນຄົງທີ່. ໂດຍປົກກະຕິ, ແຕ່ລະແຜ່ນມີນ້ໍາຫນັກ 2.5-5kg. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ລະດັບການໂຫຼດໄດ້ຖືກປັບໂດຍການໃສ່ pins ເຂົ້າໄປໃນຮູທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໂຫຼດແຜ່ນແລ້ວ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖືກເປີດເຜີຍແລະແຍກອອກຈາກອຸປະກອນ. ເຄື່ອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກມີແຖບຫ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດຕິດ Pin Loaded ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.

II. ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການໃສ່ແລະຫ້ອຍPin Loaded

ແນ່ນອນ, ນອກຈາກວິທີການປະຕິບັດງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການໃສ່ແລະຫ້ອຍ Pin Loaded ຍັງແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໂຄງສ້າງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ Pin Loaded in inserted Pin Loaded is enclosed in the machine and pull up by rollers during the operation, ລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງເກີດຂື້ນ:

ຫນ້າທໍາອິດ, ມີການສູນເສຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການສົ່ງ roller;

ອັນທີສອງ, ໂຄງສ້າງອຸປະກອນແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນແລະປັບປຸງໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ການອອກແບບ trajectory ການເຄື່ອນໄຫວຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ;

ອັນທີສາມ, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ລ່ວງຫນ້າ, ຈໍາກັດຂອບເຂດຂອງການປັບ.

ເມື່ອປຽບທຽບໃສ່Pin Loaded, ຫ້ອຍPin Loadedລົບລ້າງຂໍ້ຈໍາກັດຂອງອົງປະກອບແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ:

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ໂຄງສ້າງທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການອອກແບບ ergonomic ທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍແລະວິທີການການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ;

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂດຍບໍ່ມີ rollers ສົ່ງຜົນບັງຄັບໃຊ້, ບໍ່ມີການສູນເສຍຜົນບັງຄັບໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ smoother.

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຫ້ອຍPin Loadedມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າການໃສ່Pin Loaded?

ປະໂຫຍດຂອງການໃສ່Pin Loadedນອນຢູ່ໃນຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນແຜ່ນເລື້ອຍໆເຊັ່ນການຫ້ອຍPin Loaded, ແລະ trajectory ຄົງທີ່ຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຝຶກອົບຮົມແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງ roller skating, ໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: lat pulldowns ແລະ rowing, ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີແຜ່ນແມ່ນໃກ້ຊິດກັບການຝຶກອົບຮົມແບບເຊືອກ, i.e., ການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງຄົງທີ່, ແລະຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງຈັກທີ່ຕິດແຜ່ນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ຫມົດ.

III. ປະເພດໃດແດ່ຂອງ gymsຈານພ້ອມແລະເຄື່ອງຕິດຕັ້ງແຜ່ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ?

ໃນສັ້ນ:

ເຄື່ອງຈັກຕິດແຜ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່າກວ່າແຕ່ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍ, ແລະໂດຍສະເພາະຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາແບບມືອາຊີບ.

ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີແຜ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນສູງກວ່າແຕ່ມີຄວາມທ້າທາຍຫນ້ອຍ, ແລະປອດໄພກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຕົນເອງ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງນີ້ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງການຕິດຕັ້ງອຸປະກອນໃນ gyms ການຄ້າ. gyms ໃຫ້ບໍລິການຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະນັກງານ, ເກືອບບໍ່ເຄີຍມີເຄື່ອງຕິດແຜ່ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລູກຄ້າເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕິດແຜ່ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. Gyms ທີ່ມີຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມຕົນເອງປົກກະຕິແລ້ວມີພາກແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບເຄື່ອງທີ່ຕິດແຜ່ນແລະເຄື່ອງທີ່ມີແຜ່ນເພື່ອຕອບສະຫນອງກຸ່ມການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສໍາລັບ gymlifting weights ເກືອບທັງຫມົດມີເຄື່ອງຕິດແຜ່ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລ້ວຫຼືນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍມືອາຊີບ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍລິສັດຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຫຼືຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງໂຮງແຮມຄວນໃຊ້ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແບບ interlocking ຕົ້ນຕໍ, ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນດ້ານຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້. ຖ້າພື້ນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫ້ອງ gyms interlocking ແລະ hanging ສາມາດແບ່ງອອກເປັນພາກສ່ວນຕາມອັດຕາສ່ວນ.