ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ

ອັນໃດດີກວ່າ, dumbbell hexagonal ຫຼື dumbbell ຮອບ?

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ dumbbell ທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ເສຍຫາຍງ່າຍ, dumbbell hexagonal ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍ dumbbells ເລື້ອຍໆຫຼືພິຈາລະນາການປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, dumbbells ຮອບອາດຈະເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະຂໍ້ຈໍາກັດງົບປະມານຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.

ອ່ານຕື່ມ

ການນໍາໃຊ້ສິ່ງມະຫັດຂອງເຄື່ອງຈັກຂັ້ນໄດ

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນທາງການ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຂັ້ນໄດເພື່ອອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆເຂົ້າສູ່ສະຖານະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ອ່ານຕື່ມ

LongGlory Climbing Machine ອຸປະກອນຟິດເນສລົບກວນການຝຶກແອໂຣບິກແບບດັ້ງເດີມ, ປີນຂຶ້ນຈຸດສູງສຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍ!

ເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງ staircase ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ແຕ່ຍັງອອກກໍາລັງກາຍແອວ, ກົ້ນ, ແລະຂາໂດຍການໃຫ້ຜູ້ຝຶກຫັດສາມາດປີນຂັ້ນໄດຊ້ໍາຊ້ອນ. ມັນບັນລຸການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນພ້ອມໆກັນໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນອຸປະກອນດຽວ, ຮູບຮ່າງຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຕ່ໍາທີ່ສົມບູນແບບ.

ອ່ານຕື່ມ

ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຂາຂາພາຍໃນ abductor?

ການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ: ນັ່ງຢູ່ເທິງເຄື່ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັບ mat, ແລະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຖືກສ້ອມແຊມຢູ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຂ້າງເທິງ mat. ຮັກສາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະແອວຂອງເຈົ້າໃຫ້ໝັ້ນຄົງ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການອຽງໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼືໄປໜ້າ. ຈັບມືຈັບທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງດ້ວຍມືທັງສອງຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່າ......

ອ່ານຕື່ມ

ຄໍາແນະນໍາແລະຂໍ້ຄວນລະວັງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ staircase

ເຄື່ອງ staircase, ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ magical, ແມ່ນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນຈຳລອງການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳວັນຂອງການປີນຂັ້ນໄດຢ່າງສະຫຼາດ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງປ່າ ແລະປີນຂັ້ນໄດ. ສະນັ້ນ ຕອນນີ້ເຮົາມາສຳຫຼວດນຳກັນວ່າຈະໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຂັ້ນໄດແນວໃດ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນ ແລະ ໂດດເດັ່ນ!

ອ່ານຕື່ມ

ຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງການຂີ່ລົດຖີບກິລາແມ່ນຫຍັງ?

ການຂີ່ລົດຖີບກິລາເປັນການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ອ່ານຕື່ມ

<1 2 3 4 5...7 >