ຈີນ ອຸປະກອນຟິດເນສການຄ້າ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນບັນດາຄອບຄົວທີ່ກ້ວາງຂວາງຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງເຄື່ອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ການອອກແບບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມເກືອບທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມຕົວ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງໃຫ້ເຫັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ສະຫຼາດແລະວິທີໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.

Pilates Cadillac ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຕຽງນອນແລະຫໍຄອຍສູງ, ແລະສາມາດຕິດຕັ້ງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມຫນ້າທີ່ຂອງມັນ. ອຸປະກອນເສີມທີ່ມັນສາມາດເພີ່ມໄດ້ເກືອບປະກອບມີອຸປະກອນເສີມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ Pilates, ເພື່ອເພີ່ມວິທີການແລະຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ເຄື່ອງ curl ຂາທີ່ນັ່ງແມ່ນຊິ້ນສ່ວນການຝຶກອົບຮົມຂາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນ Gyms, ເຫມາະສໍາລັບເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ quadriceps ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຂາ. ບົດຂຽນນີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງ curl ທີ່ນັ່ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຽງແລະຮູບຮ່າງກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານ.

ບ່າໄຫລ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະເຫມາະສົມ, ສ້າງຮູບຊົງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມັກອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຄົນໄດ້ອຸທິດຕົນເອງໃນການຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອອື່ນໆ, ບ່າໄຫລ່ປະກອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອທີ່ນ້ອຍແລະມັກຈະປະຕິບັດເປັນກ້າມຊີ້ນຊ່ວຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທ້າທາຍໃນການພັດທະນາ. ການຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່ທີ່ມີປະສິດທິຜົນບໍ່ຕ້ອງມີນໍ້າຫນັກເບົາ, ການຄ້າງຫ້ອງທີ່ສູງ, ແລະການຝຶກອົບຮົມເລື້ອຍໆກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ຫລີກລ້ຽງນ້ໍາຫນັກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕາບອດ; ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ສົມທົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນັກຫນ່ວງ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິລາ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ດີ, ເພື່ອບັນລຸຜົນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເມື່ອເຮົາໃຊ້ຄູຝຶກສະໂພກໃຫ້ກະຊັບລົງ, ພວກເຮົາກໍ່ຄວນໃສ່ໃຈກັບການໃຊ້ວິທີຝຶກສະໂພກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ຈາກນັ້ນມາເບິ່ງການໃຊ້ຄູຝຶກສະໂພກ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ລູກຄ້າສອງຄົນທີ່ຕ້ອງການອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເຂົ້າຫາພວກເຮົາເພື່ອສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການຊື້ຂອງພວກເຂົາ. ໃນລະຫວ່າງການສື່ສານອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລູກຄ້າໄດ້ສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແຂງແຮງໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແຕ່ຍັງມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ ແລະ ເຊື້ອເຊີນເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມກອງປະຊຸມການຜະລິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອກວດກາຄຸນນະພາບຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຕົນເອງ.