ຈີນ Body Iron Commercial Pro Club Smith Machine ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ເມື່ອຍກັບເວລາຫວ່າງຂອງອຸປະກອນເຮັດໃຫ້ສະຕູດິໂອຂອງທ່ານເຈັບບໍ? ຄົ້ນພົບການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການຕັດຕົ້ນທຶນ, ຮັກສາຫ້ອງຮຽນທີ່ກໍາລັງແລ່ນ, ແລະຊຸກຍູ້ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງສະມາຊິກ.

ຄຳແນະນຳ: ເຈົ້າຍັງອອກກຳລັງກາຍແບບຕາບອດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດບໍ? ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕົວຈິງເພື່ອປະຕິບັດການວາງແຜນທາງວິທະຍາສາດ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຈົວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ານການ, ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫມ່ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກໃຫ້ຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບທັງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສູບເລືອດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຫົດຕົວແຕ່ລະຄົນແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແລະການຂັບໄລ່ຄາບອນໄດອອກໄຊອອກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເມື່ອຍລ້າເກີນໄປ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າ Combo Chair ແມ່ນຫຍັງ?

ເບນ dumbbell multifunctional ແມ່ນປະເພດຂອງອຸປະກອນຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍ dumbbells ໃນການເຄື່ອນໄຫວອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: incline dumbbell bench press, ຫຼຸດລົງ dumbbell bench press, flat dumbbell fly, ແລະອື່ນໆ.

ຫຼາຍຄົນເລືອກແລ່ນເພື່ອສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ treadmill ຫຼືນອກ, ການແລ່ນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular ທີ່ດີເລີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການໂຕ້ວາທີຫຼາຍກ່ຽວກັບເຕັກນິກການແລ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າການລົງຈອດຢູ່ສົ້ນຕີນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ຫົວເຂົ່າ ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປະຕິບັດໜ້າທີ່. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ບໍ? ເຈົ້າຄວນລົງມືໃສ່ຕີນ ຫຼືສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າໃນເວລາແລ່ນບໍ? ແລະການອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນແລ່ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆບໍ? ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະລົບລ້າງຄວາມສັບສົນ.