ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫໍ​ປະ​ຕິ​ຮູບ​

ຈີນ ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫໍ​ປະ​ຕິ​ຮູບ​ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫໍ​ປະ​ຕິ​ຮູບ​. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫໍ​ປະ​ຕິ​ຮູບ​ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • Pilates Wood Wunda ປະທານ

    Pilates Wood Wunda ປະທານ

    ເກົ້າອີ້ Pilates Wood Wunda ແມ່ນເຄື່ອງ Pilates ທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ຊັ້ນນໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນຫຼືສະຕູດິໂອມືອາຊີບ, ມັນມີຄຸນສົມບັດການປັບຕົວແລະການກໍ່ສ້າງທົນທານສໍາລັບກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
  • ເຄື່ອງຮູບໄຂ່

    ເຄື່ອງຮູບໄຂ່

    ກ້າວເຂົ້າສູ່ໂລກຂອງຄວາມເປັນເລີດ cardio ທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງ Elliptical ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງ LongGlory. ອອກແບບມາເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ລຽບ, ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ຮູບໄຂ່ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ສົມບູນແບບ. ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຈັກທີ່ທັນສະໄໝ, ອອກແບບມາເພື່ອປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ຄົ້ນ​ພົບ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ LongGlory – ບ່ອນ​ທີ່​ທຸກ​ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ພາ​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ.
  • ເຄື່ອງແຖວສູງທາງການຄ້າ

    ເຄື່ອງແຖວສູງທາງການຄ້າ

    Commercial High Row Machine ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແບບມືອາຊີບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າຫມາຍດ້ານເທິງ, ບ່າ, ແລະແຂນ. ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບ gyms ການຄ້າ, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຄື່ອງແຖວສູງນີ້ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວແຖວທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວບຄຸມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ປະກອບດ້ວຍໂຄງເຫຼັກທີ່ທົນທານແລະລະບົບການຕໍ່ຕ້ານກ້ຽງ, ເຄື່ອງແຖວສູງທາງການຄ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແຖວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມຊີ້ນ. ເຄື່ອງສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວດຶງທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງຝຶກຫັດດ້ານເທິງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ gyms ທີ່ທັນສະໄຫມແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບ.
  • ເຄື່ອງຈັກໃນການເປັນຕົວແທນສູງ

    ເຄື່ອງຈັກໃນການເປັນຕົວແທນສູງ

    ເຄື່ອງຈັກມັດທະຍົມສູງແມ່ນຄູຝຶກວ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນແນໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໂດຍສະເພາະການຫົດຕົວ
  • Power Dual Smith Machine

    Power Dual Smith Machine

    ເຄື່ອງ Power Dual Smith ເປັນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແບບ multifunctional ອອກແບບມາສໍາລັບ gyms ການຄ້າແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບ. ປະກອບດ້ວຍລະບົບເຄື່ອງ Smith ສອງເທົ່າ, ອຸປະກອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນສາມາດຝຶກອົບຮົມພ້ອມກັນຫຼືປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງພາຍໃນເຄື່ອງດຽວ. ເຄື່ອງ Smith ການຄ້ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆລວມທັງ squats, bench presses, shoulder presses, lunges, ແລະອື່ນໆ. ການກໍ່ສ້າງດ້ວຍກອບເຫຼັກທົນທານແລະລາງລົດໄຟຄູ່ມືທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ, ເຄື່ອງ smith ສອງຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວກ້ຽງ, ຫມັ້ນຄົງ, ແລະປອດໄພໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເຄື່ອງ Power Dual Smith ເປັນອຸປະກອນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດໃນໜຶ່ງດຽວເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບພື້ນທີ່ ແລະ ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝ.
  • ຜູ້ປະຕິຮູບ mini Pilates

    ຜູ້ປະຕິຮູບ mini Pilates

    ຜູ້ປະຕິຮູບ mini Pilates ແມ່ນອຸປະກອນ pilates ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບເຮືອນຄົວ, ແລະສູນອົບຮົມ pilates ມືອາຊີບ. ການສົມທົບການອອກແບບທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນຮ່າງກາຍ, ຜູ້ປະຕິຮູບແບບ mini ນີ້ມີຄວາມຕ້ານທານ, ແລະການກໍ່ສ້າງທີ່ທົນທານສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະການແກ້ໄຂສະເລ່ຍ. ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ Pilates ແລະຜູ້ປະຕິບັດທີ່ກ້າວຫນ້າ, ຜູ້ປະຕິຮູບ Pilates mini ສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນມືອາຊີບເປັນມືອາຊີບໃນຮ່ອງຮອຍທີ່ນ້ອຍກວ່າ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນທ້ອງ?

    ກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ ທ້ອງ rectus, ກ້າມທ້ອງທາງຂວາງ, ແລະກ້າມຊີ້ນ oblique ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນທ້ອງໂດຍທົ່ວໄປສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະມີອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປປະກອບມີການນັ່ງ, ສະຫນັບສະຫນູນ plank, curl-ups, ການຍົກຂາ supine, ພືດຫມູນວຽນ supine, ແລະອື່ນໆ.

  • ບົດບາດຂອງ Pilates ໃນການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຟູນັກກິລາ

    ໃນ​ປີ 2024, ປາຣີ​ຈະ​ເປັນ​ເຈົ້າພາບ​ຈັດ​ງານ​ມະຫາ​ກຳ​ກິລາ​ລະດັບ​ໂລກ, ຂະນະ​ທີ່​ນັກ​ກິລາ​ຈາກ​ທົ່ວ​ໂລກ​ມາ​ເຕົ້າ​ໂຮມ​ກັນ​ຢູ່​ນະຄອນ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ສະຫວ່າງ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ແຂ່ງຂັນ​ກິລາ​ທີ່​ຄາດ​ຫວັງ​ໄວ້​ຢ່າງ​ສູງ​ນີ້. ສະໜາມກິລາຈະເຕັມໄປດ້ວຍນັກກີລາທີ່ສະແດງທັກສະພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໄດ້ຮັບຫຼຽນກາອັນສະຫງ່າງາມຜ່ານການສະແດງທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະໄດ້ຮັບການຕົບມືຢ່າງແຮງຈາກຜູ້ຊົມທີ່ກະຕືລືລົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃຕ້ລັດສະຫມີພາບມີຄໍາບັນຍາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍການອຸທິດຕົນ, ການເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະເຫື່ອອອກ. ໃນການສະແຫວງຫາການສ່ອງແສງຢູ່ໃນເວທີໂລກນີ້, ນັກກິລາມັກຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງການແຂ່ງຂັນໃນສະພາບສູງສຸດ, ນັກກິລາຫຼາຍຄົນຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາລະດັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

  • ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊື້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນໄດ້ພຽງຊຸດດຽວ, ອັນໃດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ?

    ຖ້າທ່ານສາມາດເລືອກອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນໄດ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊິ້ນ, ລະບົບທີ່ອີງໃສ່ rack ພະລັງງານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ກວມເອົາທັງກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ. ທາງເລືອກທົ່ວໄປປະກອບມີເຄື່ອງ Smith, ເຄື່ອງຂ້າມສາຍ, ເຄື່ອງ Smith ປະສົມ, ແລະລະບົບການຝຶກອົບຮົມປະສົມປະສານສາມໃນຫນຶ່ງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນພາບລວມສັ້ນໆຂອງແຕ່ລະປະເພດແລະຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ.

  • ວິທີການເລືອກເອົາເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທຸລະກິດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ

    ໃນພື້ນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງ Gyms ການຄ້າ, ເປັນອຸປະກອນດາວສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນການດໍາເນີນງານແລະການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ການເລືອກເສື້ອຍືດທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສະມາຊິກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮູບພາບມືອາຊີບແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ບົດຂຽນນີ້ຈະປຶກສາຫາລືໃນຄວາມເລິກທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງສໍາອາງໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຈາກຂະຫນາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຄູ່ມືການປະຕິບັດຕົວຈິງສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດງານອອກກໍາລັງກາຍ.

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງ hip thrust ສໍາລັບ hip thrust

    ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ຄົນເຮົາຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນ gluteal, ກ້າມເນື້ອຂາ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງເພື່ອຄວບຄຸມແລະສະຖຽນລະພາບນ້ໍາຫນັກ.

  • Treadmills: ສ່ວນປະກອບ, ການເລືອກການຄ້າ, ແລະຄູ່ມືບໍາລຸງຮັກສາ

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ