ຈີນ ຢືນ Glute Kickback ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ອຸປະກອນແຖວສູງ Iso-Lateral High Row ທີ່ມີແຜ່ນ Plate-Loaded ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ. ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງແລະ incline ຂອງ bench ກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນັ່ງລົງແລະຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂນຂອງທ່ານງໍຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາ.
ຍູ້ມືຈັບອອກຈາກໜ້າເອິກຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມ, ຂະຫຍາຍແຂນອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຢຸດຊົ່ວຄາວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດມືຈັບກັບໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ເຮັດເລື້ມຄືນສໍາລັບຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການຂອງການຄ້າງຫ້ອງ.

ຄູຝຶກທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ Longglory ກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະການປະທ້ວງແມ່ນຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບທັງການຄ້າແລະການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ. ມັນມີຫລາຍຫນ້າທີ່ເຊັ່ນ: Squats, Bench Strect, ດຶງ, ດຶງ, ແລະຕ່ໍາ, ສ່ວນທີ່ດິນ, ແລະກ້າມຊີ້ນແລະກ້າມເນື້ອ.

ເຄື່ອງກົດຂາຕາມແນວຕັ້ງທາງດ້ານການຄ້າແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ສ້າງສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າ, ເຄື່ອງນີ້ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລ້ວສໍາລັບການເສີມສ້າງແລະກ້າມເນື້ອຂາທີ່ມີຄວາມປອດໄພສູງສຸດແລະຄວາມສະບາຍສູງສຸດ.

The Maple Woods Pilates Core Core ແມ່ນອຸປະກອນ Pilium Pilium ທີ່ຜະລິດຈາກໄມ້ maple ທົນທານ. ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສະຕູດິໂອທີ່ເປັນມືອາຊີບ, GMS, ແລະການຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນ, ຕຽງນອນທີ່ກວ້າງຂວາງສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະທ່າທາງ.

ເຄື່ອງຈັກ Pulillac Pilates ທີ່ສະຫນອງໂດຍ Longglory ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍປະເພດທີ່ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມການປະຕິບັດ Pilates ຂອງພວກເຂົາ. ຜະລິດຈາກໄມ້ maple ທີ່ນິຍົມ, ເຄື່ອງນີ້ແມ່ນງາມແລະທົນທານເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຫຼືສະຕູດິໂອ.

ຄູຝຶກການຝຶກອົບຮົມສະໂພກແມ່ນໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຄິດໄລ່ເປົ້າຫມາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄູຝຶກ THRIE ນີ້ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ການຕັ້ງຄ່າທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະການອອກແບບທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ປະຕິບັດສະໂພກຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ເຫມາະສໍາລັບການຄ້າຂາຍ gyms, ສະຕູດິໂອອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ, ຄູຝຶກ Thrust ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະການປະຕິບັດ.