ຂ່າວຂອງບໍລິສັດ

ປະເພດຂອງເກົ້າອີ້ LongGlory Wunda

ມີເກົ້າອີ້ wunda ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຂະນະທີ່ເລືອກຫນຶ່ງ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະແນະນໍາຫ້າແບບຂອງເກົ້າອີ້ LongGlory wunda ຂອງພວກເຮົາພ້ອມກັບລັກສະນະສະເພາະຂອງພວກເຂົາ, ຫວັງວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ.

ອ່ານຕື່ມ

ວັນຊາດ PRC (1 ຕຸລາ)

ວັນຊາດ PRC (1 ຕຸລາ) ພວກເຮົາຈະພັກຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 01 ຕຸລາ 2024 ຫາ 07 ຕຸລາ 2024

ອ່ານຕື່ມ

ຄວາມສໍາຄັນຂອງ ladder Barrels ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates

The Ladder Barrel ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນໃນອານາເຂດຂອງ Pilates, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ກັບຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຖັງ ladder ແມ່ນຫັດຖະກໍາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ປະຕິບັດໃນທຸກລະດັບປະສົບການ. ການລວມເອົາ Barrel ເຂົ້າໃນການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບສາ......

ອ່ານຕື່ມ

ການສອນແບບໂຄ້ງແຂນດຽວກັບແຖວ

ແຖວ dumbbell ແຂນດຽວ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ One Arm Dumbbell Bent-over Row, ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ການເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງກ້າມຊີ້ນ latissimus dorsi, ໂດຍຕົ້ນຕໍແມ່ນແນໃສ່ສ່ວນກາງຂອງ lats.

ອ່ານຕື່ມ

ການກະກຽມການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ເຈົ້າເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍບໍ? ຖ້ານີ້ແມ່ນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ເຈົ້າຮູ້ວິທີເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້, ບົດຄວາມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມສໍາລັບການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕື່ມ

ການວິເຄາະການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ LeBron James

ການຝຶກອົບຮົມຂອງຜູ້ນ NBA star ໄດ້ສະເຫມີດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນບ້ວງ. ແຟນບານຫຼາຍຄົນສະແຫວງຫາການຮຽນຮູ້ຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງດາວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງທັກສະຂອງຕົນເອງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ NBA superstar LeBron James.

ອ່ານຕື່ມ

<...2 3 4 5 6...13 >