ຄູຝຶກການພັດທະນາ Glute Plate-loaded

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປັບ hips ແລະຂາຂອງທ່ານ, ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າ Plate-loaded Glute Development Trainer. ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ພິ​ເສດ​ເພື່ອ​ແນ​ໃສ່​ເຂດ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແລະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​. Plate-loaded Glute Development Trainer ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.

ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ

ຟັງຊັນ:

ຄູຝຶກການພັດທະນາກາວທີ່ບັນຈຸແຜ່ນຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ໂດຍຄົນທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫາກໍ່ເລີ່ມອອກແຮງ ຫຼືເຈົ້າເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການທີ່ຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍພິເສດ, ຄູຝຶກການພັດທະນາ Glute Plate-loaded ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໄດ້. ມັນຍັງດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍນັ່ງຢູ່ໂຕະ - ການໃຊ້ Hip Trainer ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການນັ່ງດົນໆຢູ່ເທິງສະໂພກແລະຕົ້ນຂາຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນສົມບັດ:

ການໃຊ້ Plate-loaded Glute Development Trainer ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະເຫັນການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງ hips ແລະຂາຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດສັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ Plate-loaded Glute Development Trainer:

ປັບອຸປະກອນ: ປັບອຸປະກອນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະປະເພດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

ໂຫຼດນ້ໍາຫນັກ: ເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານແລະເພີ່ມແຜ່ນນ້ໍາຫນັກໃສ່ອຸປະກອນ. ແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກເບົາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວ: ໂດຍການບິດແອວ ແລະສະໂພກຂອງທ່ານ, ຍູ້ແຜ່ນນ້ຳໜັກຂຶ້ນເທິງໃນຂະນະທີ່ຮັດສະໂພກຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຄວນຮັກສາແອວແລະກົ້ນຂອງເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງແລະຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ສິ້ນສຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ຫຼັງຈາກເຮັດການຕອບແທນທັງໝົດແລ້ວ, ໃຫ້ວາງແຜ່ນນ້ຳໜັກຄືນໃສ່ອຸປະກອນ, ປ່ອຍມືຈັບ, ແລະຢືນຂຶ້ນຈາກອຸປະກອນ.

ກະລຸນາສັງເກດຕໍ່ໄປນີ້:

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນ, ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສະເຫມີແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເມື່ອໃຊ້ອຸປະກອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບທ່າທາງແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແອວແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສະໂພກແລະຂາຂອງທ່ານ.

ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, Plate-loaded Glute Development Trainer ສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງສະໂພກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຄັ່ງຕຶງແລະສາຍຮ່າງກາຍຕ່ໍາ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງພວກເຮົາ:

ໂດຍກົງຈາກຜູ້ຜະລິດເຖິງລູກຄ້າ, ການຈັດສົ່ງຕາມເວລາ

ການຊື້ເຄື່ອງຫນຶ່ງຢຸດ, ປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ.

ລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນສູງ, ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ.

ການບໍລິການຫຼັງການຂາຍທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ!

ຖ້າທ່ານມັກຄູຝຶກການພັດທະນາ Glute ທີ່ບັນຈຸແຜ່ນນີ້, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະລວມມັນເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ!