ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > 4 ສະ​ຖາ​ນີ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

ຈີນ 4 ສະ​ຖາ​ນີ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ 4 ສະ​ຖາ​ນີ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ 4 ສະ​ຖາ​ນີ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ເລືອກສ່ວນຂະຫຍາຍກັບຄືນ

    ເລືອກສ່ວນຂະຫຍາຍກັບຄືນ

    Selectorized Back Extension ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ລວມທັງ erector spinae, quadratus lumborum, ແລະ gluteus maximus. ມັນມັກຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ Selectorized Back Extension ທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດແຍກກ້າມຊີ້ນຫລັງຕ່ໍາໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ.
  • Oak Pilates Reformer ສາມາດພັບໄດ້

    Oak Pilates Reformer ສາມາດພັບໄດ້

    The Foldable Oak Pilates Reformer ປະສົມປະສານຄວາມງາມທໍາມະຊາດທີ່ສະຫງ່າງາມກັບການປະຕິບັດການປະຫຍັດພື້ນທີ່. ຜະລິດຈາກໄມ້ໂອກທີ່ທົນທານ, ເຄື່ອງປະຕິຮູບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ນີ້ໃຫ້ປະສິດທິພາບທີ່ລຽບງ່າຍ, ການເກັບຮັກສາງ່າຍ, ແລະຄຸນນະພາບລະດັບພຣີມຽມ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບແລະການຝຶກອົບຮົມ Pilates ຢູ່ເຮືອນ.
  • ເຄື່ອງບ່າ

    ເຄື່ອງບ່າ

    ເຄື່ອງບ່າໄຫລ່ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍແບບປະຕິວັດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າໝາຍ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບ່າ. ມັນມີລັກສະນະລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະການອອກແບບ ergonomic, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍໂຄງສ້າງທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະການດໍາເນີນງານທີ່ລຽບງ່າຍ, ມັນສະຫນອງວິທີການທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງບ່າ, ປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບບ່າໂດຍລວມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ, ເຄື່ອງບ່າໄຫລ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການບັນລຸການປັບສະພາບບ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ.
  • Strenth Training Squat Rack ເຄື່ອງ Smith

    Strenth Training Squat Rack ເຄື່ອງ Smith

    ນີ້ Strenth Training Squat Rack Smith Machine ເປັນການລົງທຶນທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ. ດ້ວຍຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພ, ແລະການອອກແບບທີ່ກະທັດຮັດ, ມັນເປັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຄົບຊຸດທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຊອກຫາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ, ເຄື່ອງ Smith ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນເວລາບໍ່ດົນ.
  • Gym ເຄື່ອງກົດຂາຕັ້ງ

    Gym ເຄື່ອງກົດຂາຕັ້ງ

    Gym Vertical Leg Press Machine ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະດັບມືອາຊີບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນໃສ່ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ລວມທັງ quadriceps, hamstrings, glutes, ແລະ calves. ດ້ວຍກອບເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງແລະການອອກແບບທີ່ສອດຄ່ອງກັບ ergonomic, ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍການຄ້າແລະການຕັ້ງຄ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເຮືອນ.
  • Pilates Oak Reformer

    Pilates Oak Reformer

    Pilates Oak Reformer ແມ່ນເຄື່ອງ Pilates ລະດັບການຄ້າຊັ້ນນຳທີ່ຜະລິດຈາກໄມ້ໂອກຄຸນນະພາບສູງ. ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນແລະສະຕູດິໂອ Pilates ມືອາຊີບ. ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຂົນສົ່ງທີ່ລຽບງ່າຍຮັບປະກັນປະສົບການ Pilates ທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີປະສິດທິພາບ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ເຄື່ອງຈັກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຂາຂາແມ່ນຫຍັງ? ການອອກກໍາລັງກາຍຂາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

    ການຝຶກຊ້ອມກ້າມເນື້ອຂາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈຸດປະສົງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຂາຂອງພວກເຂົາເພື່ອປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງຂາແລະຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເຄື່ອງໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບກ້າມເນື້ອໃນການຝຶກອົບຮົມ? ລອງເບິ່ງ!

  • ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການແລ່ນສະໂມສອນຂະຫນາດໃຫຍ່

    ໃນຖານະນັກລົງທືນໃນສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການແລ່ນສະໂມສອນ Fitness Fitness. ນອກເຫນືອຈາກການຄົ້ນຄວ້າຕະຫຼາດເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຫລາຍດ້ານ, ເຊັ່ນ: ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລາຄາ, ການຄຸ້ມຄອງ, ອຸປະກອນແລະໂປແກຼມຕ່າງໆ.

  • ແນະນຳອຸປະກອນແອໂຣບິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

    ຊີວິດແມ່ນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະກຸນແຈຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຄວາມອົດທົນ. ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ຍ້ອນວ່າຊີວິດທາງດ້ານວັດຖຸໂດຍລວມຂອງປະຊາຊົນປັບປຸງ, ຄວາມຕ້ອງການດ້ານຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຄ່ອຍໆກາຍເປັນປະຈໍາວັນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ທາງເລືອກອຸປະກອນແອໂຣບິກທາງການຄ້າທີ່ດີມີຫຍັງແດ່? ລອງເບິ່ງ.

  • ວິທີການຕັ້ງສະໂມສອນ Gym ຂະຫນາດນ້ອຍ

    ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກວມເອົາອຸປະກອນສໍາລັບ 4 ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ 1-2, ລົດຖີບ 1 ລົດຖີບ, ລົດຖີບ 5 ຫນ່ວຍ, ແລະຄູຝຶກ elliptical 1 ຫນ່ວຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີກະຕ່າແລະ dumbbell ຊຸດ, 1 ຄູຝຶກທີ່ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະ 2 ການຝຶກອົບຮົມ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າມີ mats ໂຍຄະ 5-8, ບານອອກກໍາລັງກາຍ 3-5 ຫນ່ວຍ, ແລະ 2-3 ຊຸດຂອງວົງການຕໍ່ຕ້ານ. ອຸປະກອນຊ່ວຍໃນການປະກອບອຸປະກອນສຽງ, ກະຈົກສຽງ 1 ຫນ່ວຍ, ຕູ້ເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍ 1, 5-8 ລັອກ,, ອຸປະກອນຊັ້ນ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.

  • ຄູ່ມືເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Pilates Core Bed

    ພະນັກງານຄໍສີຂາວທີ່ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ - ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການຕະຫຼອດປີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະຮ່າງກາຍຜິດປົກກະຕິ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນອນຫຼັກຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຍືດຍາວ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງປະຕິບັດການອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະແກ້ໄຂທ່າທາງ.

  • ເຄື່ອງ Smith ແມ່ນຫຍັງ ແລະໃຊ້ມັນແນວໃດ?

    ເຄື່ອງ Smith ແມ່ນເຄື່ອງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດ squats, ຍົກນ້ໍາຫນັກ, ດຶງສູງແລະຕ່ໍາ, ຂະຫຍາຍຫນ້າເອິກ butterfly, ນົກຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຂນງໍ, ດຶງຂຶ້ນແລະການປະຕິບັດອື່ນໆ, ທຽບກັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຟຣີຫຼຸດລົງຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງການ. ປັດໄຈຄວາມປອດໄພຂອງການປະຕິບັດ, ເຫມາະຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ນັກ bodybuilders ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມັກເຄື່ອງ Smith, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກຟຣີເປັນມືອາຊີບ, ຍາກ, ບໍ່ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, bodybuilders ກາງແລະອາວຸໂສສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງ Smith ຜົນກະທົບນ້ໍາສູງສຸດເພື່ອປັບປຸງການກົດດັນ bench. ຄວາມສາມາດ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ