ຈີນ ເຄື່ອງ smith peck ເຮັດວຽກຫຼາຍ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ເອກະສານນີ້ບັນຊີລາຍຊື່ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ CrossFitt ໄດ້ຈັດປະເພດເຂົ້າໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, ສົມບູນ, ສົມບູນແບບ, ການເກັບຮັກສາ, ແລະເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຄື່ອງມືຄວາມເຂັ້ມແຂງປະກອບມີ dumbbells ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ບາບີໂລນ, kettlebells. ອຸປະກອນ Cardio ມີເຄື່ອງຈັກສະກີ, Rowers, ລົດຖີບອາກາດ. ເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບເຊັ່ນ: ແຫວນແລະ racks ການຝຶກອົບຮົມສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວປະສົມ. ອຸປະກອນເກັບຮັກສາຮັກສາເກຍ. ສິນຄ້າຊ່ວຍເຊັ່ນ: ກ່ອງກະໂດດແລະເຄື່ອງຈັບເວລາເພີ່ມຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ. ອຸປະກອນທັງຫມົດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ, ມີປະໂຫຍດ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມທີ່ເຫມາະສົມແລະການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ການດຸ່ນດ່ຽງການເປັນມືອາຊີບແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງ.

ແນະນໍາໃຫ້ວາງຜ້າປູພື້ນກິລາທີ່ອຸທິດຕົນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງແລ່ນ; ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ, ປ້ອງກັນພື້ນເຮືອນ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນແລະສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດເຂົ້າໄປໃນກ່ອງມໍເຕີຫຼືລະຫວ່າງສາຍແອວແລ່ນແລະກະດານແລ່ນ.

ເມືອງນ້ຳກ້ອນ Harbin ໃນປະເທດຈີນ, ເປັນໜຶ່ງໃນບ່ອນພັກຜ່ອນລະດູໜາວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເພື່ອນມິດທົ່ວໂລກທີ່ມີຊື່ສຽງທົ່ວໂລກສຳລັບງານມະຫະກຳນ້ຳກ້ອນ ແລະ ຫິມະໂລກປະຈຳປີທີ່ງົດງາມໃນລະດູໜາວ. ດ້ວຍສະເໜ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ເມືອງ Harbin ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍລ້ານຄົນເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫະກຳລະດູໜາວຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຊື່ນຊົມຮູບປັ້ນສິລະປະທີ່ງົດງາມຫຼາຍພັນກ້ອນຂອງນ້ຳກ້ອນ ແລະ ຫິມະ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນໂລກເທບນິຍາຍທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງຈັດຂຶ້ນໃນທ້າຍເດືອນທັນວາຫາເດືອນກຸມພາ ຫຼື ມີນາ ທຸກໆປີ. ປີ.

ໃນຂອບເຂດຂອງ tennis ຕາຕະລາງ, ການປະຕິບັດພິເສດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ທັກສະທີ່ຫລອມໂລຫະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເພື່ອນໍາສະເຫນີຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນການແຂ່ງຂັນ, ຜູ້ນ tennis ໃຊ້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍໃນລະຫວ່າງການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີ dumbbells, barbells, ແລະ kettlebells ມີບົດບາດສໍາຄັນ.