ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ຈີນ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • Multifunctional Maple Wood Pilates Core Bed

    Multifunctional Maple Wood Pilates Core Bed

    Multifunctional Maple Wood Pilates Core Bed is a premium Pilates equipment design for professional studios, rehabilitation centers, and home training. ຕຽງນອນຫຼັກຂອງ Pilates ທີ່ຜະລິດດ້ວຍໄມ້ເຜືອກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຕຽງຫຼັກຂອງ Pilates ນີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການແກ້ໄຂທ່າທາງ, ແລະການປັບສະພາບຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. Multifunctional Maple Wood Pilates Core Bed ປະສົມປະສານຄວາມທົນທານ, ຄວາມງາມ, ແລະຄວາມຄ່ອງຕົວສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດແບບພິເສດຂອງ Pilates.
  • Pin-loaded ເຄື່ອງບິນ Pectoral ການຄ້າ

    Pin-loaded ເຄື່ອງບິນ Pectoral ການຄ້າ

    LongGlory's Pin-loaded Commercial Pectoral Fly Machine ຖືກອອກແບບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າ, ເຄື່ອງນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເສີມສ້າງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ. ລະບົບການຄັດເລືອກນ້ຳໜັກແບບ pin-loaded ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສຳລັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການອອກແບບ ergonomic, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເພີດເພີນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບທຸກໆຄັ້ງ.
  • Maple Wood Cadillacs ຕຽງ

    Maple Wood Cadillacs ຕຽງ

    ຕຽງ Maple Wood Cadillacs ກັບ Reformer Trapeze Combination ໂດຍ LongGlory ເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຫນຶ່ງ.LongGlory ສະຫນອງການປັບແຕ່ງຂອງຕຽງ Pilates Cadillac ແລະອຸປະກອນ pilates ອື່ນໆ. ການປັບແຕ່ງປະກອບມີວັດສະດຸ, ຂະຫນາດ, ແລະອຸປະກອນເສີມ. ຖ້າທ່ານມີຫນັງສືໃບລານທີ່ອອກແບບ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເຮັດມັນຕາມການອອກແບບຂອງທ່ານ.
  • ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງຂອງ Loadglory ຂອງເຄື່ອງ Loaddown Loadown Loadown ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການດຶງສູງ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ເຊັ່ນ: latissimus dorsi, biceps ແລະບ່າ. ເຄື່ອງເວຍນີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າມີລະບົບໂຫລດແຜ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ານທານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຫຼືຖອດແຜ່ນນ້ໍາຫນັກເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜູ້ໃຊ້.
  • Oak pilates photormer ກັບຫໍຄອຍ

    Oak pilates photormer ກັບຫໍຄອຍ

    ການປັບປຸງປະຕິຮູບ Pilates Oak Pilates ກັບ Tower Tower ແມ່ນປະສົບການຂອງທ່ານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ສ້າງດ້ວຍໄມ້ໂອ ak ກທີ່ທົນທານແລະມີຫໍຄອຍເພີ່ມສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍ, ການປະຕິຮູບນີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການຄວບຄຸມຢ່າງລຽບງ່າຍ. ເຫມາະສໍາລັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງທັງຫມົດ, akak pilates reformer ປະສົມປະສານຄວາມທົນທານ, ຄວາມທົນທານ, ຄວາມສະຫງ່າງາມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ເຫມາະສົມກັບ Pilates Studio.
  • Multifunctional Trainer Smith Machine

    Multifunctional Trainer Smith Machine

    Multifunctional Trainer Smith Machine ແມ່ນລະບົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະດັບການຄ້າທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ gyms ແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ. ການລວມເອົາຫນ້າທີ່ການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍໆຢ່າງກັບເຄື່ອງ Smith ທີ່ນໍາພາ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພ, ມີປະສິດທິພາບ, ແລະເຕັມທີ່.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ເຄື່ອງຈັກສະເຫນີວິທີການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍປານໃດ?

    ໃນບັນດາຄອບຄົວທີ່ກ້ວາງຂວາງຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງເຄື່ອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ການອອກແບບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມເກືອບທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມຕົວ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງໃຫ້ເຫັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ສະຫຼາດແລະວິທີໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ລື່ນຄິກເພື່ອຝຶກກ້າມກ້າມຂອງທ່ານ

    The Lat Pulldown ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂະແຫນງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດທ້າທາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຮູ້ສຶກເຖິງກ້າມເນື້ອທາງຫລັງມີສ່ວນຮ່ວມ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍປຸກສ້າງກ້ວາງ, ຫນາ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນສົ່ງເສີມທ່າທີທີ່ສູງ, ຕັ້ງຊື່.

  • Pin Loaded ຫຼື Plate Loaded? ອັນໃດດີກວ່າ? ວິທີການກໍານົດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາຕັ້ງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ?

    Plate Loaded ເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນແຮງໃນບໍ່ດົນມານີ້, ແລະ gymlifting weight ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຂັບເຄື່ອນຄື້ນຂອງຄວາມນິຍົມໃນບັນດານັກກິລາມືອາຊີບ, ອຸປະກອນປະເພດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຕົ້ນຕໍ. ດັ່ງນັ້ນ, Plate Loaded ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເປີດຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກ, ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະກຳນົດຄ່າອຸປະກອນການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ! ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ປຽບ​ທຽບ​ລະ​ອຽດ​ຂອງ​ແຜ່ນ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ແລະ Plate Loaded ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ຂອງ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​.

  • ຜູ້ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຂາດການເຂົ້າເຖິງການປະເມີນ postural ສາມາດຝຶກຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບໄດ້ແນວໃດ?

    "ເລກສາມໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?" ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຄີຍຍ່າງຕີນໃນ gym ອາດຈະໄດ້ຍິນປະໂຫຍກນີ້ໃນຮູບແບບຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ. "ສາມໃຫຍ່" - ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ squat, bench press, ແລະ deadlift - ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າເປັນມາດຕະຖານຄໍາຂອງການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໄດ້ຮັບການຊົມເຊີຍສູງຈາກນັກກິລາມືອາຊີບແລະຜູ້ມີອິດທິພົນດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງດຽວກັນ, ພວກມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຊ່ວຍ sculpt ຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອຄົນຖາມກ່ຽວກັບຕົວເລກ "ສາມໃຫຍ່" ຂອງເຈົ້າ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດຍົກໄດ້ຈັກກິໂລກຣາມໃນເວລາປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເຫຼົ່ານີ້. ມີເຖິງແມ່ນສູດພິເສດທີ່ໃຊ້ໃນການຄິດໄລ່ຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການປະເມີນລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງຫນຶ່ງ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "ສາມໃຫຍ່" ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນ. ລອງເບິ່ງໃກ້ໆຂ້າງລຸ່ມນີ້.

  • ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຝຶກແອໂຣບິກ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຫຍັງ?

    ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຝຶກແອໂຣບິກ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານຄວນໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມ cardio, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມສອງປະເພດນີ້, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນການຂັດຂວາງກ້າມຊີ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທຸກຄົນດີຂຶ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມ aerobic ແມ່ນຄ້າຍຄືແລ່ນ, squats, ແລະອື່ນໆ. ແລ້ວເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມ cardio ແມ່ນຫຍັງ? ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຊອກຫາ!

  • ເຄື່ອງຈັກໃດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອເອິກ?

    ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກມັກຈະເປັນກໍາລັງແຮງງານທໍາອິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. pectoralis ທີ່ມີການພັດທະນາດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີບົດບາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ. ໃນການເຄື່ອນໄຫວໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກົດດັນຈາກຮ່າງກາຍ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ຍົກແຂນຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ້າມເນື້ອທີ່ປະກົດແລ້ວຂັບລົດຍົກ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເປັນຫນຶ່ງໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍດ້ານເທິງ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມເອິກບໍ່ພຽງແຕ່ອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຊົດເຊີຍກ້າມທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງໃດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກມີປະສິດຕິຜົນ?

ການຄົ້ນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Glutes ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສະໂພກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ curlການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ gymsເຄື່ອງ smith ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ