ຂ່າວ

ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງກົດທີ່ມີຄວາມໂນ້ມອຽງ?

ເຄື່ອງກົດທີ່ມີແນວໂນ້ມຂອງເຄື່ອງຈັກແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ Gyms, ໂດຍສະເພາະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນຮູບຊົງກ້າມຂອງບ່າ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບາດກ້າວກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກົດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງບ່າໄຫລ່ກວ້າງກວ່າເກົ່າ, ແຂງແຮງ.

ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງກົດທີ່ມີຄວາມໂນ້ມອຽງ?

ເຄື່ອງກົດທີ່ມີແນວໂນ້ມຂອງເຄື່ອງຈັກແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ Gyms, ໂດຍສະເພາະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນຮູບຊົງກ້າມຂອງບ່າ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບາດກ້າວກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກົດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງບ່າໄຫລ່ກວ້າງກວ່າເກົ່າ, ແຂງແຮງ.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ນັ່ງທີ່ນັ່ງ?

ເຄື່ອງຈັກກະຕືກທີ່ນັ່ງແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານກ້າມເນື້ອຂາຂາ. ມັນໃຊ້ການນັ່ງເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມເນື້ອພາຍໃນແລະນອກ, ລວມທັງການຕິດຕາມຂາແລະຂາ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຫຍິບທີ່ນັ່ງທີ່ນັ່ງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ເຊິ່ງຈະຖືກນໍາສະເຫນີໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເຕັກນິກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລື່ນຄິກ

ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ Puldown Lat, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມສະກຸນ Pulley, Live Puldown, ແມ່ນຊຸດທໍາມະດາຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic ທີ່ພົບໃນທັງ Gyms ແລະ Setup. ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດງານຂອງເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ງານທີ່ລຽບງ່າຍ, ການບັນລຸຜົນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບ, ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແ......

ສະຕູດິໂອ Fitness: ຢຸດການທຸກທໍລະມານຈາກເວລາພັກຜ່ອນຂອງອຸປະກອນຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງການທົດແທນອຸປະກອນທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະການວາງແຜນສິນຄ້າຄົງຄັງ

ເມື່ອຍກັບເວລາຫວ່າງຂອງອຸປະກອນເຮັດໃຫ້ສະຕູດິໂອຂອງທ່ານເຈັບບໍ? ຄົ້ນພົບການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການຕັດຕົ້ນທຶນ, ຮັກສາຫ້ອງຮຽນທີ່ກໍາລັງແລ່ນ, ແລະຊຸກຍູ້ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງສະມາຊິກ.

ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍອັນດັບ 9