ລາວ
ບ້ານ > ຂ່າວ > ຂ່າວຂອງບໍລິສັດ

ຂ່າວຂອງບໍລິສັດ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ bench ທີ່ໂນ້ມເຂຍຫນັງສືພິມແລະກົດປຸ່ມແບນຫນັງສືພິມແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ bench ທີ່ໂນ້ມເຂຍຫນັງສືພິມແລະກົດປຸ່ມແບນຫນັງສືພິມແມ່ນຫຍັງ?

ໃນມື້ເອິກ, ການກົດ bench ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຫດການຕົ້ນຕໍ. ການກົດທີ່ຮາບພຽງຢູ່ທີ່ຮາບພຽງແມ່ນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ວ່າ, ແຕ່ວ່າການກົດດັນຂອງການກົດເລື້ອຍໆຈະກາຍເປັນທາງເລືອກ. ເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການເລືອກຂອງມຸມ: ໃນເວລາທີ່ບ່ອນນັ່ງທີ່ຖືກກໍານົດໃຫ້ເປັນ 30 °, ເສັ້ນໃຍຊັ້ນເທິງຂອງຫນ້າເອິກຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຄໍແມ່ນເປີດໃຊ້ງານ. ເມື່ອ......

ອ່ານ​ຕື່ມ
ມີອຸປະກອນການ Pilates ທີ່ຈໍາເປັນເທົ່າໃດ?

ມີອຸປະກອນການ Pilates ທີ່ຈໍາເປັນເທົ່າໃດ?

ເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີການນໍາໃຊ້ pilates ຫຼາຍຊະນິດໃຊ້ສະລອຍນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແຕກຕ່າງກັນ. ນ້ໍາພຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີການສ້ອມແຊມໃນລະດັບຄວາມສູງແລະມຸມຕ່າງໆທີ່ຈະຕິດຕັ້ງ, ບາ, ແລະ hooks, ສ້າງຄວາມຕ້ານທານທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບແຕ່ລະເຄື່ອງຂອງອຸປະກອນ. ເຄື່ອງຈັກຈໍານວນຫນຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວເຕັມຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນ......

ອ່ານ​ຕື່ມ
ການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງກະຕຸ້ນຂາໃຫ້ຂາຂຶ້ນຂາຫຼືນັ່ງຢູ່ຂາຫລາຍຂື້ນບໍ? ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຫຍັງ?

ການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງກະຕຸ້ນຂາໃຫ້ຂາຂຶ້ນຂາຫຼືນັ່ງຢູ່ຂາຫລາຍຂື້ນບໍ? ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຫຍັງ?

ການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງກະຕຸ້ນຂາຫຼາຍຂື້ນອີກ: ກົດຂາຫຼືນັ່ງຢູ່ບໍ? ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຫຍັງ?

ອ່ານ​ຕື່ມ
ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຂອງການປະຕິບັດ pilates?

ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຂອງການປະຕິບັດ pilates?

Pilates ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ປະຕິບັດໃນຕົວຈິງ pilates ຕົວຈິງເອົາມາໃຫ້ຕົວຈິງ

ອ່ານ​ຕື່ມ
ພວກເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຍັງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ pilates?

ພວກເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຍັງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ pilates?

ພວກເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຍັງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ pilates?

ອ່ານ​ຕື່ມ
ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງບິນທີ່ນັ່ງຢູ່ PEC ສໍາລັບບ່າທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ

ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງບິນທີ່ນັ່ງຢູ່ PEC ສໍາລັບບ່າທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ

ບ່າໄຫລ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະເຫມາະສົມ, ສ້າງຮູບຊົງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມັກອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຄົນໄດ້ອຸທິດຕົນເອງໃນການຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອອື່ນໆ, ບ່າໄຫລ່ປະກອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອທີ່ນ້ອຍແລະມັ......

ອ່ານ​ຕື່ມ
<...678910...33>
ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ