ຈີນ ສາຍເຄເບີ້ນແລະເຄື່ອງຟິດເນດ smith ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

treadmills ແບ່ງອອກເປັນ treadmills ກົນຈັກແລະ treadmills ໄຟຟ້າ. ບຸກຄົນອາຍຸສາມາດເລືອກ treadmill ກົນຈັກ, ເຊິ່ງເປັນວິທີການແລ່ນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຄວາມໄວຂອງການແລ່ນແມ່ນຄວບຄຸມດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະຜູ້ໃຊ້ສາມາດຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືແລ່ນໄວຕາມເງື່ອນໄຂຂອງຕົນເອງ. ເຍົາວະຊົນສາມາດເລືອກເຄື່ອງແລ່ນໄຟຟ້າ ເຊິ່ງເປັນວິທີການແລ່ນແບບ passive ທີ່ກຳນົດຄວາມໄວການແລ່ນໂດຍອີງໃສ່ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ ແລະ ບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ຝຶກຫັດແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວນີ້.

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ເຊື່ອ​ຖື​ໄດ້​ແລະ​ການ​ປັບ​ແຕ່ງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​. LongGlory ມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະແນະນໍານະວັດຕະກໍາຫລ້າສຸດຂອງພວກເຮົາ, LongGlory Leg Press. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ທັນສະໄໝ ແລະຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງທີ່ກວ້າງຂວາງ, ການກົດຂານີ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກສີແລະຂະຫນາດທີ່ກໍາຫນົດເອງກັບລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກແລະໂລໂກ້ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂາກົດຂອງພວກເຮົາສາມາດຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະເພາະທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກການຂົນສົ່ງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ລວມທັງການຈັດສົ່ງທາງທະເລ, ທາງບົກ, ແລະການສົ່ງຜ່ານປະຕູເຖິງປະຕູ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າ racks squat ແລະ racks ພະລັງງານເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນ, ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້.

ເຄື່ອງ Smith ເປັນແພລະຕະຟອມການຝຶກອົບຮົມແບບ multifunctional ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການແກະສະຫຼັກກ້າມຊີ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍແຖບໂລຫະເລື່ອນແນວຕັ້ງແລະແຖບຄູ່ມືທັງສອງດ້ານ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປເຊັ່ນ: squats ແລະ bench presses ພາຍໃນກອບນີ້. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແບບບໍ່ເສຍຄ່າແບບດັ້ງເດີມ, ເຄື່ອງ Smith ສະຫນອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີກວ່າ, ປະສິດທິຜົນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບເນື່ອງຈາກການຈັດການນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຮັດສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ້າທາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ.

Kettlebell swing ສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແລະ anaerobic, ຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະວິທີການຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ເມື່ອໃຊ້ kettlebells ທີ່ອ່ອນກວ່າສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຄ້າງຫ້ອງທີ່ໄວຂຶ້ນ, ມັນຖືວ່າເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ແລະຄວາມອົດທົນ.

ການຂີ່ລົດຖີບກິລາເປັນການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.