> ຜະລິດຕະພັນ > Hip Abductor / ເຄື່ອງ Adductor

ຈີນ Hip Abductor / ເຄື່ອງ Adductor ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ Hip Abductor / ເຄື່ອງ Adductor. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ Hip Abductor / ເຄື່ອງ Adductor ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ Super Incline
LongGlory, ຜູ້ສະຫນອງຊັ້ນນໍາໃນປະເທດຈີນ, ພູມໃຈແນະນໍາເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ Super Incline, ສະເຫນີການປະສົມປະສານຂອງຄຸນນະພາບແລະລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງພວກເຂົາໃນການສະຫນອງການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາຖືກ, LongGlory's Super Incline Chest Press Machine ໂດດເດັ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີງົບປະມານແລະເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ຮັບເອົາພະລັງຂອງເຄື່ອງກົດດັນເອິກ Super Incline ຈາກ LongGlory ເພື່ອເປັນການເພີ່ມຄວາມປະຢັດແຕ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເລືອກສ່ວນຂະຫຍາຍກັບຄືນ
Selectorized Back Extension ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ລວມທັງ erector spinae, quadratus lumborum, ແລະ gluteus maximus. ມັນມັກຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ Selectorized Back Extension ທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດແຍກກ້າມຊີ້ນຫລັງຕ່ໍາໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ.
Plate-Loaded Iso-Lateral High Row ອຸປະກອນ
ອຸປະກອນແຖວສູງ Iso-Lateral High Row ທີ່ມີແຜ່ນ Plate-Loaded ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ. ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງແລະ incline ຂອງ bench ກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນັ່ງລົງແລະຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂນຂອງທ່ານງໍຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາ.
ຍູ້ມືຈັບອອກຈາກໜ້າເອິກຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມ, ຂະຫຍາຍແຂນອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຢຸດຊົ່ວຄາວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດມືຈັບກັບໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ເຮັດເລື້ມຄືນສໍາລັບຈໍານວນການຄ້າງຫ້ອງທີ່ຕ້ອງການ.
Beech Wood Pilates Reformer
Beech Wood Pilates Reformer ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທົນທານ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການປະຕິຮູບ beech ທີ່ມີຂາອະລູມິນຽມແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮູບແບບ, ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການອອກແບບທີ່ທັນສະໄຫມ sleek. ຕຽງຫຼັກຂອງ pilates ຍັງສະເຫນີພື້ນຜິວທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ pilates. LongGlory, ຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນໂລກຂອງອຸປະກອນ pilates, ສະຫນອງແນວພັນຂອງຜະລິດຕະພັນໄມ້ beech ທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ກະຕືລືລົ້ນ pilates. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນ pilates ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຂ້າງຫນ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພິຈາລະນາການສະເຫນີຂາຍໄມ້ beech ຂອງ LongGlory.
Multi-functional Pulley Gym Trainer
ຄູຝຶກ Pulley Gym Multi-functional with Lat Pulldown and Low Row Attachment. ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອນີ້ຊ່ວຍປະຫຍັດພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນຫ້ອງ gym ໃນເຮືອນໃນຂະນະທີ່ສະຫນອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.
Commercial Seated Lat Pulldown Machine
ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, LongGlory ຍັງສືບຕໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການສະຫນອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະນະວັດກໍາໃຫມ່ສໍາລັບ gyms ການຄ້າແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂປະສິດທິພາບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງດ້ານເທິງ. ປັບແຕ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງການຕັ້ງຄ່າການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າ, LongGlory's Commercial Seated Lat Pulldown ເຄື່ອງຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນທັງຄຸນນະພາບແລະປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້.

ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ການທົບທວນຄືນ

ການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ຂັ້ນສູງ
ການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ຂັ້ນສູງ ແກວ່ງຫມໍ້ດ້ວຍມືທັງສອງ Kettlebell deadlift + ຍົກຂາ ຈັບ Kettlebell Kettlebell Windmill
ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຂາຂາພາຍໃນ abductor?
ການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ: ນັ່ງຢູ່ເທິງເຄື່ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັບ mat, ແລະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຖືກສ້ອມແຊມຢູ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຂ້າງເທິງ mat. ຮັກສາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະແອວຂອງເຈົ້າໃຫ້ໝັ້ນຄົງ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການອຽງໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼືໄປໜ້າ. ຈັບມືຈັບທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງດ້ວຍມືທັງສອງຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະຖຽນລະພາບ, ວາງໄວ້ທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງຫຼືຈັບມືຈັບຂອງເຄື່ອງຈັກ.
ບົດບາດຂອງ Pilates ໃນການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຟູນັກກິລາ
ໃນປີ 2024, ປາຣີຈະເປັນເຈົ້າພາບຈັດງານມະຫາກຳກິລາລະດັບໂລກ, ຂະນະທີ່ນັກກິລາຈາກທົ່ວໂລກມາເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ນະຄອນແຫ່ງຄວາມສະຫວ່າງເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ຄາດຫວັງໄວ້ຢ່າງສູງນີ້. ສະໜາມກິລາຈະເຕັມໄປດ້ວຍນັກກີລາທີ່ສະແດງທັກສະພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໄດ້ຮັບຫຼຽນກາອັນສະຫງ່າງາມຜ່ານການສະແດງທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະໄດ້ຮັບການຕົບມືຢ່າງແຮງຈາກຜູ້ຊົມທີ່ກະຕືລືລົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃຕ້ລັດສະຫມີພາບມີຄໍາບັນຍາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍການອຸທິດຕົນ, ການເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະເຫື່ອອອກ. ໃນການສະແຫວງຫາການສ່ອງແສງຢູ່ໃນເວທີໂລກນີ້, ນັກກິລາມັກຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງການແຂ່ງຂັນໃນສະພາບສູງສຸດ, ນັກກິລາຫຼາຍຄົນຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາລະດັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
Multifunctional Fitness Equipment - ເຄື່ອງສະມິດ
ເຄື່ອງ Smith ເປັນແພລະຕະຟອມການຝຶກອົບຮົມແບບ multifunctional ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການແກະສະຫຼັກກ້າມຊີ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍແຖບໂລຫະເລື່ອນແນວຕັ້ງແລະແຖບຄູ່ມືທັງສອງດ້ານ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປເຊັ່ນ: squats ແລະ bench presses ພາຍໃນກອບນີ້. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແບບບໍ່ເສຍຄ່າແບບດັ້ງເດີມ, ເຄື່ອງ Smith ສະຫນອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີກວ່າ, ປະສິດທິຜົນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບເນື່ອງຈາກການຈັດການນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຮັດສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ້າທາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ.
ແມ່ນ kettlebell swaying aerobic ຫຼື anaerobic
Kettlebell swing ສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແລະ anaerobic, ຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະວິທີການຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ເມື່ອໃຊ້ kettlebells ທີ່ອ່ອນກວ່າສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຄ້າງຫ້ອງທີ່ໄວຂຶ້ນ, ມັນຖືວ່າເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ແລະຄວາມອົດທົນ.
ການຝຶກອົບຮົມ curl-up

Constance 2023-12-07 19:45:08
ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຕໍ່ຄຸນນະພາບແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນ.
Elsie 2024-01-10 07:50:40
ນີ້ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ເຕັກໂນໂລຢີແລະອຸປະກອນແມ່ນກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍແລະຜະລິດຕະພັນແມ່ນພຽງພໍ, ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃນການສະຫນອງ.
ເຣນາຕາ 2023-12-30 20:41:56
ນີ້ແມ່ນຜູ້ຂາຍສົ່ງເປັນມືອາຊີບຫຼາຍ, ພວກເຮົາສະເຫມີມາກັບບໍລິສັດຂອງພວກເຂົາໃນການຈັດຊື້, ຄຸນະພາບດີແລະລາຄາຖືກ.
Tyler Larson 2024-03-19 08:50:18
ບໍລິສັດສາມາດຄິດວ່າພວກເຮົາຄິດແນວໃດ, ຄວາມຮີບດ່ວນຂອງຄວາມຮີບດ່ວນເພື່ອປະຕິບັດຜົນປະໂຫຍດຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງພວກເຮົາ, ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ພວກເຮົາມີການຮ່ວມມືທີ່ມີຄວາມສຸກ!
ອາລັນ 2023-12-10 23:20:49
ບໍລິສັດນີ້ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະລິມານຜະລິດຕະພັນແລະເວລາການຈັດສົ່ງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສະເຫມີເລືອກພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຕ້ອງການຈັດຊື້.
Maxine 2024-03-16 05:06:59
ຜູ້ສະຫນອງທີ່ສວຍງາມໃນອຸດສາຫະກໍານີ້, ຫຼັງຈາກການສົນທະນາຢ່າງລະອຽດແລະລະມັດລະວັງ, ພວກເຮົາໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງເປັນເອກະສັນກັນ. ຫວັງວ່າພວກເຮົາຮ່ວມມືກັນຢ່າງສະດວກ.

ຈີນ Hip Abductor / ເຄື່ອງ Adductor ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

ສົ່ງສອບຖາມ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ