ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ນັ່ງ AB Crunch

ຈີນ ນັ່ງ AB Crunch ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ນັ່ງ AB Crunch. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ນັ່ງ AB Crunch ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ເຄື່ອງຈັກ Square Shark Shark Shark

    ເຄື່ອງຈັກ Square Shark Shark Shark

    ເຄື່ອງ Squat Age Shark Shark ແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຫນ້າທີ່ຫນັກທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຂາສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສໍາລັບການຄ້າແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມດ້ານວິຊາຊີບ. ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ຫນັກຫນ່ວງນີ້ໃຫ້ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະມີປະສິດທິພາບສູງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອແລະກ້າມເນື້ອຂອງກ້າມເນື້ອ.
  • ເຄື່ອງກົດເອິກບ່າ

    ເຄື່ອງກົດເອິກບ່າ

    ເຄື່ອງກົດເອິກບ່າແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຫນ້າທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າຫມາຍຫນ້າເອິກ, ບ່າ, ແລະ triceps. ເຄື່ອງກົດບ່າເອິກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການກົດດັນຂອງຫນ້າເອິກແລະບ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍເທິງທີ່ຫລາກຫລາຍ. ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບ gyms ການຄ້າແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງກົດການຄ້ານີ້ມີກອບເຫຼັກທົນທານ, ບ່ອນນັ່ງ ergonomic, ແລະລະບົບການຕໍ່ຕ້ານກ້ຽງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ. ເຄື່ອງສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວກົດທີ່ຄວບຄຸມ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ, ການປະສານງານຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ. ເຄື່ອງກົດເອິກບ່າແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທັນສະໄຫມ.
  • ເຄື່ອງແຖວສູງ

    ເຄື່ອງແຖວສູງ

    ເຄື່ອງແຖວສູງແມ່ນອຸປະກອນອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານວິຊາຊີບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນໃສ່ດ້ານຫລັງ, ບ່າໄຫລ່, ແລະຜ້າປູ. ດ້ວຍລະບົບການອອກແບບທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະເຄື່ອງຕໍ່ຕ້ານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ມີປະສິດທິຜົນ, ມີປະສິດທິຜົນ, ແລະມີປະສິດທິຜົນ, ແລະມີປະສິດທິພາບດ້ານການຝຶກອົບຮົມ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຄ້າແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບ.
  • ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄື່ອງ Smith

    ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄື່ອງ Smith

    Strength Training Smith Machine ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍສູງສຸດພາຍໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນແມ່ນ stacks ນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ລະດ້ານມີນ້ໍາຫນັກ 80kg, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າ.
  • ພື້ນຖານການປະຕິຮູບ Pilates ໄມ້ Beech

    ພື້ນຖານການປະຕິຮູບ Pilates ໄມ້ Beech

    Beech Wooden Pilates Reformer ພື້ນຖານແມ່ນເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມ Pilates ທີ່ມີຄວາມທົນທານ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຜະລິດຈາກໄມ້ພຣີມຽມ. ອອກແບບມາສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບ ແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ, ເຄື່ອງປະຕິຮູບໄມ້ Beech Pilates ພື້ນຖານນີ້ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລົດຍົນທີ່ລຽບ, ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະປະສິດທິພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ເຕັມຮ່າງກາຍ. ເຫມາະສໍາລັບສະຕູດິໂອ Pilates, ສູນຟື້ນຟູ, ແລະເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊອກຫາເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ໄມ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະມີຄຸນຄ່າສູງ.
  • ພະລັງງານ Squat Hack Squat

    ພະລັງງານ Squat Hack Squat

    The Power Squat Hack Squat ແມ່ນເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາທີ່ເຮັດວຽກຫນັກທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການ squat ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ການກໍ່ສ້າງດ້ວຍກອບເຫຼັກເສີມ, Power Squat Hack Squat ນີ້ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີເລີດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມມືອາຊີບ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ກົດເອິກ LongGlory

    ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ LongGlory ມີສອງປະເພດ: Plate loaded ແລະ pin loaded. ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍໃນປະເທດຈີນ, LongGlory ໃຫ້ບໍລິການທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບເຄື່ອງຈັກທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງສີ, ຂະຫນາດ, ວັດສະດຸ, ຫນ້າທີ່, ແລະອື່ນໆສໍາລັບເຄື່ອງທີ່ກໍານົດໄວ້. ພວກເຮົາຈະເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆຂອງທ່ານ.

  • 7 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກ້າມເນື້ອຢ່າງໄວວາແລະບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

    ການສ້າງກ້າມຊີ້ນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ. ມັນ​ເປັນ​ຂະ​ບວນ​ການ​ທີ່​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ແລະ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ແນ່​ນອນ​ໄດ້​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ເຫື່ອ​ອອກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນ.

  • ອຸ ປະ ກອນ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ hip — ສ້າງ backside ຍົກ ທີ່ ດີ ເລີດ ຂອງ ທ່ານ.

    ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຄຸ້ມຄອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະແດງອອກຂອງສະເຫນ່ສ່ວນບຸກຄົນ, ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສະຫງ່າງາມປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ການສະແຫວງຫາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ຍ້ອນວ່າດ້ານລຸ່ມແຫນ້ນແຫນ້ນສາມາດເບິ່ງເຫັນຂາຍາວແລະປ່ຽນອັດຕາສ່ວນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສູງແລະສະຫງ່າງາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໂຕະ, ການນັ່ງດົນໆມັກຈະເຮັດໃຫ້ດ້ານລຸ່ມຮາບພຽງ. ໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ກໍານົດໄວ້ດີ, ປະຊາຊົນສາມາດສູນເສຍຄວາມສົດຊື່ນແລະສະເຫນ່ຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນນີ້ບໍ? ດີ, ຢ່າກັງວົນ! ຂ້ອຍຈະແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍປະເພດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸການຍົກດ້ານລຸ່ມ.

  • ສິ່ງສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ Chin Up

    Chin Up is an exercise in which you hang your hands from a support and then pull yourself up until your chin is level with the support. Most upper body exercises contribute to the pull-up. Lowering ligaments, rowing and bicep curls all help if the ultimate goal is to complete the pull-up with proper form. Pull-ups are an example of a closed chain exercise.

  • ເຄື່ອງຈັກໃດສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກໄດ້?

    ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກແມ່ນເກືອບສະເຫມີໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມແຂງແຮງ. ກ້າມເນື້ອ pectoral ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈແຕ່ຍັງມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊຸກຍູ້ໃດໆກ່ຽວຂ້ອງກັບ pecstorals ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ປູກຕົ້ນແຂນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Destoids ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍ, ກ້າມເນື້ອເອິກຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, pectorals ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມເອິກທີ່ບໍ່ພຽງພໍອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຂອງກິລາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຊົດເຊີຍທີ່ຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງຈັກແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃດສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອເອິກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ?

  • ແມ່ຍິງປະຕິບັດແມ່ນຫຍັງທີ່ປະຕິບັດ kettlebells?

    ການປະສານງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຍິງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງນັກກິລາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບກິລາ, ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆແລະເປັນອິດສະຫຼະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ການເສີມຂະຫຍາຍການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ Kettlebell ແມ່ນການເລືອກທີ່ສະຫລາດ!

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ