ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > 4 ສະຖານີເຮືອນຫຼາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ

ຈີນ 4 ສະຖານີເຮືອນຫຼາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ 4 ສະຖານີເຮືອນຫຼາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ 4 ສະຖານີເຮືອນຫຼາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • Maple Wood Wood pilates fringment

    Maple Wood Wood pilates fringment

    The Maple Wood Wood Pilates Stationormer ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບ Pilates Studios ແລະ Workouts ຢູ່ເຮືອນ. ຫັດຖະກໍາດ້ວຍໄມ້ maple ທົນທານ, ຜູ້ປະສາດທີ່ pilates ນີ້ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ການດໍາເນີນງານທີ່ລຽບງ່າຍ, ແລະຄວາມງາມທີ່ສະຫງ່າງາມ. ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, Maple Wood Woods Pilium Pilium ໃຫ້ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ.
  • ໂດດກະດານ stretch

    ໂດດກະດານ stretch

    The LongGlory Jump Stretch Board ເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຍດສູງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນໃນລະດັບຕ່າງໆຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ອຸປະກອນນະວັດຕະກໍານີ້ສະເຫນີວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຮອງຮັບຫຼາຍຕໍາແຫນ່ງລວມທັງການຄຸເຂົ່າ, ຢືນ, ນອນ, ແລະນັ່ງ. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍຢືນແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການປະສານງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຫນ້າທີ່.
  • Abductor Inner Thigh ເຄື່ອງ

    Abductor Inner Thigh ເຄື່ອງ

    ອຸປະກອນເສີມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງນີ້ທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ adductor ສະໂພກຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາແລະລະອຽດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຍົກລະດັບລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງ Abductor Inner Thigh ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
  • rack crossfit

    rack crossfit

    The CrossFit Rack ແມ່ນອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານການຄ້າ - ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ GMS, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມກິລາ. ສ້າງດ້ວຍການກໍ່ສ້າງເຫຼັກກ້າທົນທານ, ເຄື່ອງຕັດສິນໃຈແບບມືອາຊີບນີ້ສະຫນັບສະຫນູນການນ້ໍາຫນັກ, Squats, ດຶງ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າ Gym ການຄ້າ.
  • ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງຂອງ Loadglory ຂອງເຄື່ອງ Loaddown Loadown Loadown ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການດຶງສູງ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ເຊັ່ນ: latissimus dorsi, biceps ແລະບ່າ. ເຄື່ອງເວຍນີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າມີລະບົບໂຫລດແຜ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ານທານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຫຼືຖອດແຜ່ນນ້ໍາຫນັກເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜູ້ໃຊ້.
  • ເຄື່ອງຊັ່ງນ້ຳໜັກ 3*80kg

    ເຄື່ອງຊັ່ງນ້ຳໜັກ 3*80kg

    ເພີ່ມທ່າແຮງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຊັ່ງນໍ້າໜັກ 3*80 ກິໂລຂອງ LongGlory. ເຄື່ອງສະມິດນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນເພື່ອຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ເຄື່ອງ Smith ນີ້ສະ ເໜີ ສາມ stacks ນ້ ຳ ໜັກ 80kg, ໃຫ້ປະສົບການການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ແລະທ້າທາຍ. ຍົກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງ LongGlory ເພື່ອຄວາມເປັນເລີດ, ສະເຫນີອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະນະວັດກໍາທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ໄວ້ໃຈໃນ LongGlory ສໍາລັບປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໜືອກວ່າດ້ວຍເຄື່ອງ Weight Stack Smith Machine 3*80kg, ບ່ອນທີ່ຄຸນນະພາບ ແລະປະສິດທິພາບມາຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ເຄື່ອງຈັກໃດສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກໄດ້?

    ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກແມ່ນເກືອບສະເຫມີໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມແຂງແຮງ. ກ້າມເນື້ອ pectoral ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈແຕ່ຍັງມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊຸກຍູ້ໃດໆກ່ຽວຂ້ອງກັບ pecstorals ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ປູກຕົ້ນແຂນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Destoids ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍ, ກ້າມເນື້ອເອິກຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, pectorals ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມເອິກທີ່ບໍ່ພຽງພໍອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຂອງກິລາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຊົດເຊີຍທີ່ຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງຈັກແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃດສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອເອິກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ?

  • ລາຍຊື່ການຊື້ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ

  • ສິ່ງສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ Chin Up

    Chin Up is an exercise in which you hang your hands from a support and then pull yourself up until your chin is level with the support. Most upper body exercises contribute to the pull-up. Lowering ligaments, rowing and bicep curls all help if the ultimate goal is to complete the pull-up with proper form. Pull-ups are an example of a closed chain exercise.

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງບິນທີ່ນັ່ງຢູ່ PEC ສໍາລັບບ່າທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ

    ບ່າໄຫລ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະເຫມາະສົມ, ສ້າງຮູບຊົງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມັກອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຄົນໄດ້ອຸທິດຕົນເອງໃນການຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອອື່ນໆ, ບ່າໄຫລ່ປະກອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອທີ່ນ້ອຍແລະມັກຈະປະຕິບັດເປັນກ້າມຊີ້ນຊ່ວຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທ້າທາຍໃນການພັດທະນາ. ການຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່ທີ່ມີປະສິດທິຜົນບໍ່ຕ້ອງມີນໍ້າຫນັກເບົາ, ການຄ້າງຫ້ອງທີ່ສູງ, ແລະການຝຶກອົບຮົມເລື້ອຍໆກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ຫລີກລ້ຽງນ້ໍາຫນັກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕາບອດ; ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ສົມທົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນັກຫນ່ວງ.

  • ສິ່ງທີ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ນັ່ງຢູ່ຫນ້າເອິກກົດປຸ່ມເຮັດວຽກ? ທ່ານຄວນຝຶກອົບຮົມກັບມັນແນວໃດ?

    ຂ່າວຫນ້າເອິກທີ່ນັ່ງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ. ກ່ອນທີ່ຈະເຊົາເຂົ້າໄປໃນການຝຶກອົບຮົມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງໃກ້ໆ.

  • ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Pilates ແລະ Yoga ແມ່ນຫຍັງ?

    Pilates ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການຄວບຄຸມຫຼັກ, ການຈັດແຈງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງກະດູກ, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການປະສານງານ. ການປະຕິບັດ Yoga ສຸມໃສ່ການ stretching ແລະ stretching ຕໍາແຫນ່ງຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຜ່ອນຄາຍ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ