ຈີນ Glute Kickback ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ຂົວ glute ແມ່ນການປະຕິບັດການປົກປ້ອງ lumbar ທອງເພື່ອປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ace ຂົວ glute, ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອນອນກັບພື້ນດິນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະໂພກ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສະແດງຮູບຮ່າງຂອງຂົວໂຄ້ງ, ເປັນການກະຕຸ້ນຫຼັກ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງແອວຂອງການປະຕິບັດທອງ. ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຂົວສະໂພກມາດຕະຖານ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນຄວນຈະເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ສະໂພກ, ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບແອວ.

ມື້ນີ້ແມ່ນວັນແມ່ຍິງ 8 ມີນາ, ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ LongGlory ໄດ້ຊື້ຂອງຂວັນພິເສດສໍາລັບພະນັກງານຍິງ, ດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ, ເຄ້ກຫວານ, ຂໍໃຫ້ພະນັກງານຍິງມີຄວາມສຸກໃນວັນພັກ, ສວຍງາມແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ!

ເຖິງແມ່ນວ່າ racks squat ແລະ racks ພະລັງງານເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນ, ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້.

ແນະນໍາໃຫ້ວາງຜ້າປູພື້ນກິລາທີ່ອຸທິດຕົນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງແລ່ນ; ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ, ປ້ອງກັນພື້ນເຮືອນ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນແລະສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດເຂົ້າໄປໃນກ່ອງມໍເຕີຫຼືລະຫວ່າງສາຍແອວແລ່ນແລະກະດານແລ່ນ.

ເຄື່ອງຈັກຊັ້ນທັງສອງຊັ້ນແລະເຄື່ອງຈັກຮູບຮີແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດຫລັບທົ່ວໄປທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຜົາຜານຄວາມແຂງແຮງຂອງໄຂມັນແລະປັບປຸງ. ແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, ປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງ Stair ຈໍາລອງການປະຕິບັດຂອງການປະຕິບັດຂອງຂັ້ນໄດ, ເນັ້ນຫນັກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ແລະການເຜົາຜານໄຂມັນໄວຂຶ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄ້ອຍຊັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, mimic ຍ່າງແລະແລ່ນ, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທັງຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຈັກຮູບຮີອາດຈະບໍ່ເຜົາຜານໄຂມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງຂັ້ນໄດ, ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກວ່າທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການປະສານງານແລະຄວາມອົດທົນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງ Smith ຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸປະກອນຟິດເນສພຣີມຽມທີ່ອອກແບບມາເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະປອດໄພ. ມັນປະກອບດ້ວຍເທກໂນໂລຍີທີ່ກ້າວຫນ້າ, ທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ແລະການອອກແບບ ergonomic ທີ່ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊື່ສຽງຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ, ປະສົບການອຸດສາຫະກໍາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ວິທີການທີ່ເນັ້ນໃສ່ລູກຄ້າແລະລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ. ຊ່ວຍພາທ່ານເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່ໂດຍການຊື້ເຄື່ອງ Smith ຂອງພວກເຮົາ.