ຈີນ Glute Kickback ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ເຄື່ອງແຖວທີ່ໃຊ້ເວລາແລະລົດຕ່ໍາແມ່ນຊິ້ນສ່ວນທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນເປົ້າຫມາຍໃສ່ກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຫຼາຍໆຊະນິດ, ລວມທັງຫນ້າເອິກ, ດ້ານຫຼັງ, ບ່າ, ແລະແຂນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈ.

ເຄື່ອງ staircase, ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ magical, ແມ່ນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນຈຳລອງການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳວັນຂອງການປີນຂັ້ນໄດຢ່າງສະຫຼາດ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງປ່າ ແລະປີນຂັ້ນໄດ. ສະນັ້ນ ຕອນນີ້ເຮົາມາສຳຫຼວດນຳກັນວ່າຈະໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຂັ້ນໄດແນວໃດ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນ ແລະ ໂດດເດັ່ນ!

ໃນຖານະເປັນຂະແຫນງລູກຄ້າທີ່ສໍາຄັນ, gyms ສະເຫມີເປັນຈຸດສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສາມາດສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ຂະຫນາດ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະງົບປະມານຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ gyms ການ​ຄ້າ​ຫຼື​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​, ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ລູກ​ຄ້າ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ເລືອກ​ເອົາ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ຂະ​ບວນ​ການ​ຊື້​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​.

ນີ້ແມ່ນຮູບການໂຫຼດຕູ້ຄອນເທນເນີສໍາລັບລູກຄ້າໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ສັ່ງຊື້ຫຼາຍກວ່າ 300000 ໂດລາເຄິ່ງປີ. ພວກເຮົາມີຜະລິດຕະພັນຊັ້ນຫນຶ່ງ, ການບໍລິການທີ່ເຫນືອກວ່າແລະລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນສູງແລະຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການຈັດສົ່ງທີ່ທັນເວລາໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງລູກຄ້າ.

ການປະສານງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຍິງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງນັກກິລາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບກິລາ, ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆແລະເປັນອິດສະຫຼະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ການເສີມຂະຫຍາຍການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ Kettlebell ແມ່ນການເລືອກທີ່ສະຫລາດ!

ການເລືອກ stairmaster ຫຼື treadmill ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ສົມບູນແບບແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, treadmill ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ແນະນໍາ. ແລະຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂາແລະກົ້ນແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຂັ້ນໄດອາດຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.