ຈີນ Glute Kickback ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ປີ 2024 ເປັນປີທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍ ແລະໂອກາດ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເດີນ​ເຮືອ​ຜ່ານ​ນ້ຳ​ທີ່​ປັ່ນ​ປ່ວນ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ຢ່າງ​ເດັ່ນ​ຊັດ​ໃນ​ຕະຫຼາດ​ໂລກ. ໃນປີນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ບັນລຸການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປະຕິບັດການຂາຍ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງການຮ່ວມມືອັນເລິກເຊິ່ງຂອງພວກເຮົາກັບລູກຄ້າສາກົນ, ກ້າວຫນ້າການຂະຫຍາຍຕົວທົ່ວໂລກຂອງຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍຄຸນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນພິເສດ, ລະດັບການບໍລິການທີ່ດີເລີດແລະຍຸດທະສາດການຕະຫຼາດທີ່ມີນະວັດກໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຈັງຫວະການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເວທີສາກົນ.

ສໍາລັບການແກະສະຫຼັກເຫຼັກ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງກັນແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນກັນ, ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນສາມາດສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະປະກອບຮູບແຕ້ມຂອງທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການຮັບສານກ້າມເນື້ອສາມາດທ້າທາຍໄດ້ດີກວ່າແມ່ຍິງ, ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມອົດທົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມ glute ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃນການລະບຸສິ່ງກີດຂວາງຕ່າງໆເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າ, ໃຫ້ທ່ານປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມ. ໃນທີ່ສຸດນີ້ສຸດທ້າຍຈະຊ່ວຍເພີ່ມຜົນການຝຶກອົບຮົມໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາແບ່ງປັນຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນເອກະສານອ້າງອີງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ໃນສະຫນາມອອກກໍາລັງກາຍຂອງມື້ນີ້, Row Machine ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມງ່າຍດາຍແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພາກສ່ວນອອກກໍາລັງກາຍ. ມີເຄື່ອງ rowing ທັງໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ແລະອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ເຄື່ອງ rowing ໃນອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຮູບຮ່າງແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາແນະນໍາເຄື່ອງ rowing LongGlory ຂອງພວກເຮົາໂດຍຫຍໍ້.

ງານວາງສະແດງ Fitness Fitness Brazil ແມ່ນກໍາລັງເກີດຂື້ນໃນSão Paulo, ການດຶງດູດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Gym, ເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດຈາກທົ່ວອຸດສາຫະກໍາ. ແຕ່ວັນທີ 28-30, Longglory ແມ່ນການສະແດງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ Booth Raa 10-85.

ໃນເວລາທີ່ຂີ່ເຮືອ, ແຕ່ລະຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແຂນແຂນປະມານ 90% ຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກືອບບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕັດການຝຶກອົບຮົມ, ເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງມີຄວາມຄ່ອງຕົວໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະບ່າໄຫລ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນໄດ້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງມັນອີກດ້ວຍ.

ໃນຕົ້ນເດືອນສິງຫາ, ລູກຄ້າຈາກໂລມາເນຍໄດ້ເຊັນສັນຍາກັບພວກເຮົາເພື່ອຊື້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໃນມື້ນີ້, ພະແນກການຜະລິດໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ batch ຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍນີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການປະກອບ. ພວກເຮົາດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍິນຂ່າວນີ້, ພວກເຮົາທັນທີທັນໃດໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກອງປະຊຸມປະກອບຂອງໂຮງງານເພື່ອຖ່າຍຮູບເພື່ອສະແດງຂະບວນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນກັບເຈົ້າຊຸດຂອງອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຖືກປະກອບ.