ຈີນ ນັກປະຕິຮູບ pilates ມືອາຊີບທີ່ມີ trapeze ເຕັມ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນຕົ້ນເດືອນສິງຫາ, ລູກຄ້າຈາກໂລມາເນຍໄດ້ເຊັນສັນຍາກັບພວກເຮົາເພື່ອຊື້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໃນມື້ນີ້, ພະແນກການຜະລິດໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ batch ຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍນີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການປະກອບ. ພວກເຮົາດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍິນຂ່າວນີ້, ພວກເຮົາທັນທີທັນໃດໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກອງປະຊຸມປະກອບຂອງໂຮງງານເພື່ອຖ່າຍຮູບເພື່ອສະແດງຂະບວນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນກັບເຈົ້າຊຸດຂອງອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຖືກປະກອບ.

ຄູຝຶກທີ່ມີຫຼາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຄື່ອງຈັກການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ, ໂດຍປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍກອບຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫນ້າແລະດ້ານຫລັງ. ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນຖັນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ດ້ວຍພາກສ່ວນມຸມແລະໂຄ້ງ. ສ່ວນເທິງຂອງ inclined ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຊຸມນຸມແຂນ, ໃນຂະນະທີ່ອີກເບື້ອງສຸດແມ່ນມີການສ້ອມແຊມກັບກາງໂຄງສ້າງຕົ້ນຕໍ. ຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງກອບຕົ້ນຕໍນັ່ງຢູ່ພື້ນທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າ, ມີສ່ວນເທິງຂອງທາງຫຼັງຈາກເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ເບາະທີ່ຖືກຕິດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກອບແລະມີການເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານເຂັມດຶງລະຫວ່າງສອງສ່ວນປະກອບແຂນ. ຖັນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພື້ນຖານແຖບຕ້ານທານໂດຍຜ່ານເຂັມດຶງໃສ່ມຸມໃສ່ບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີທ່າອ່ຽງ. ສົ້ນຫນຶ່ງຂອງຖານຂໍ້ມູນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸດຂອງວົງດົນຕີຄວາມຕ້ານທານທີ່ຍືດເຍື້ອ.

1.Seated ກົດຫນ້າເອິກ 2.Seated Pec Fly ເຄື່ອງ 3.Straight-arm ກົດຫນ້າເອິກ 4.Reverse shoulder extension

ລົດຖີບຫມູນວຽນສາມາດມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ສໍາລັບຂາທີ່ກະທັດຮັດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມເນື້ອຂາຂາໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເລັ່ງກ້າມເນື້ອ. ໃນຖານະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດ, ລົດຖີບທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂາສັ້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂາອ່ອນລົງ. ມັນມີປະໂຫຍດເປັນພິເສດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການຮັກສາໄຂມັນແລະນ້ໍາໃນຂາ, ນໍາໄປສູ່ຮູບຮ່າງທີ່ກໍານົດຫຼາຍ.

ໃນສະຫນາມອອກກໍາລັງກາຍຂອງມື້ນີ້, Row Machine ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມງ່າຍດາຍແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພາກສ່ວນອອກກໍາລັງກາຍ. ມີເຄື່ອງ rowing ທັງໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ແລະອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ເຄື່ອງ rowing ໃນອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຮູບຮ່າງແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາແນະນໍາເຄື່ອງ rowing LongGlory ຂອງພວກເຮົາໂດຍຫຍໍ້.

ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເພີ່ມທະວີການມີສ່ວນພົວພັນສະມາຊິກໃນ Gym ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ? ກິດຈະກໍາທີ່ທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ພິສູດວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າມີແຮງຈູງໃຈເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງການຄຸ້ມຄອງ Gym ແລະການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍທຸລະກິດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທ້າທາຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການຂອງສະມາຊິກແລະປັບປຸງອັດຕາການຮັກສາ. ສອງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດລວມມີ: •ການທ້າທາຍຄວາມສອດຄ່ອງ 30 ວັນ •ການແຂ່ງຂັນນ້ໍາຫນັກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ໃນຄູ່ມືນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ 8 ອັນທີ່ສາມາດປ່ຽນບັນຍາກາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.