ຈີນ ISO Lateral Cross Lat ດຶງລົງ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ແລະອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic.

ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກອອກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ເຄື່ອງຈັກກຸ່ມ Stair ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Gyms. ດັ່ງນັ້ນ, ກ້າມເນື້ອທີ່ບັນໄດແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນຫຍັງ? ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ.

ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ໄດ້​ສະ​ເໜີ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ລະ​ອຽດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ນຳ​ເຂົ້າ​ເຄື່ອງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຈາກ​ຈີນ, ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຂອງ​ທຸ​ລະ​ກິດ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຊັບ​ຊ້ອນ​ການ​ຄ້າ​ສາ​ກົນ.

ເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງ staircase ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ແຕ່ຍັງອອກກໍາລັງກາຍແອວ, ກົ້ນ, ແລະຂາໂດຍການໃຫ້ຜູ້ຝຶກຫັດສາມາດປີນຂັ້ນໄດຊ້ໍາຊ້ອນ. ມັນບັນລຸການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນພ້ອມໆກັນໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນອຸປະກອນດຽວ, ຮູບຮ່າງຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຕ່ໍາທີ່ສົມບູນແບບ.

ໃນເວລາທີ່ນັກແລ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມໄວໃນການແລ່ນ, ປະສິດທິພາບແລະການປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງກິລາ. ເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັກແລ່ນຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະໄປ gym ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆຄັ້ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປ gym ສໍາລັບເງື່ອນໄຂການຝຶກອົບຮົມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈະໄປ gym, ນັກແລ່ນຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດແນວໃດ? ສາມວິທີການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບທ່ານ

ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ LongGlory ມີສອງປະເພດ: Plate loaded ແລະ pin loaded. ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍໃນປະເທດຈີນ, LongGlory ໃຫ້ບໍລິການທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບເຄື່ອງຈັກທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງສີ, ຂະຫນາດ, ວັດສະດຸ, ຫນ້າທີ່, ແລະອື່ນໆສໍາລັບເຄື່ອງທີ່ກໍານົດໄວ້. ພວກເຮົາຈະເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆຂອງທ່ານ.