ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ຄູຝຶກສະກີ

ຈີນ ຄູຝຶກສະກີ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ຄູຝຶກສະກີ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ຄູຝຶກສະກີ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ເຄື່ອງ Glute

    ເຄື່ອງ Glute

    ເຄື່ອງ Glute ເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂດດເດັ່ນ. ອອກແບບສະເພາະເພື່ອແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ gluteal, ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ແລະປະສິດທິພາບ. ໂດຍຜ່ານກົນໄກການຕໍ່ຕ້ານແລະການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດໂດດດ່ຽວແລະປະກອບ glutes ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງ Glute ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຄໍານິຍາມຂອງກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຮູບຮ່າງຂອງ posterior ຫຼາຍ.
  • Hack Slide Leg Press Machine

    Hack Slide Leg Press Machine

    ອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ, ເຄື່ອງກົດຂາຂອງ Hack Slide ຈາກ LongGlory ສະຫນອງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນການປະຕິບັດການຝຶກຂາ. ໃນຖານະຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, LongGlory ຍັງສືບຕໍ່ປະກອບສ່ວນໃນອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການສະຫນອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສ້າງສັນແລະເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບບຸກຄົນແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ.
  • ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນສະແຕນເລດທີ່ມີປ້າຍໄຟຟ້າແມ່ນເຄື່ອງຈັກສະໂພກທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍສູງທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການຄ້າແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກແບບດ້ວຍລະບົບເຫຼັກກ້າທີ່ທົນທານແລະທົນທານ, ເຄື່ອງນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຕ້ານທານກັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນັກໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະສຸມໃສ່ສະໂພກ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອໃນທ່າເຮືອ, hamstrings, ແລະ quads, ເຮັດໃຫ້ມັນຕ້ອງມີສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ.
  • ເຄື່ອງຍົກ Lateal

    ເຄື່ອງຍົກ Lateal

    ໃນຖານະເປັນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສໍາຄັນ, ເຄື່ອງຍົກດ້ານຂ້າງແມ່ນຮັກແພງໂດຍຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທຸກລະດັບແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ດໍາເນີນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນສະບັບຂອງການອອກແບບຂອງເຄື່ອງຈັກຍົກດ້ານຂ້າງແມ່ນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນບ່າຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພາກສ່ວນຂ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນ deltoid, ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງບ່າ.
  • ເຄື່ອງ Curl ຂາຂອງແນວນອນ

    ເຄື່ອງ Curl ຂາຂອງແນວນອນ

    ເຄື່ອງເຈາະຂາທີ່ມັກຕາມແນວນອນແມ່ນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ histring ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະໂດດດ່ຽວ. ມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫນ້າປະເຊີນຫນ້າແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຜິດພາດ, ເຄື່ອງນີ້ຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ການເຄື່ອນໄຫວລຽບ, ແລະມີປະສິດຕິພາບທີ່ປອດໄພສໍາລັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງທັງຫມົດ. ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການຄ້າ, ມັນແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືກັບບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບ.
  • ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ pectoral

    ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ pectoral

    ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ pectoral pectoral ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຮງທີ່ນິຍົມທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການໂດດດ່ຽວກ້າມເນື້ອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ເຫມາະສໍາລັບການຄ້າແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງນີ້ໃຫ້ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແລະຄວບຄຸມ. ສ້າງດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ທົນທານແລະການອອກແບບທີ່ທົນທານ, ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ pectoral, ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ pectoral ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະການປະຕິບັດສູງສຸດສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ລະດັບຄວາມແຂງແຮງທັງຫມົດ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ອັນໃດດີກວ່າສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຄື່ອງ stair ຫຼື treadmill?

    ການເລືອກ stairmaster ຫຼື treadmill ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ສົມບູນແບບແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, treadmill ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ແນະນໍາ. ແລະຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂາແລະກົ້ນແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຂັ້ນໄດອາດຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

  • ໃຊ້ເຄື່ອງເຈາະສະໂພກໄດ້ແນວໃດ?

    ດຽວນີ້ພວກເຮົາຈະໃຊ້ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງເຈາະສະໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ສູງສຸດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.

  • ການວິເຄາະການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ LeBron James

    ການຝຶກອົບຮົມຂອງຜູ້ນ NBA star ໄດ້ສະເຫມີດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນບ້ວງ. ແຟນບານຫຼາຍຄົນສະແຫວງຫາການຮຽນຮູ້ຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງດາວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງທັກສະຂອງຕົນເອງ. ມື້​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ວິ​ເຄາະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ NBA superstar LeBron James.

  • ບັນຊີລາຍຊື່ອຸປະກອນ gym ໃນເຮືອນ

    ເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສ້າງລາຍຊື່ອຸປະກອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ ~ Home Gym Checklist #1: Smith Machine, Adjustable Bench, Barbells, Dumbbells, Treadmill, Dynamic Bike. ການປະສົມປະສານຂອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍມືໃຫມ່ແລະຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັ້ງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ.

  • ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນທ້ອງ?

    ກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ ທ້ອງ rectus, ກ້າມທ້ອງທາງຂວາງ, ແລະກ້າມຊີ້ນ oblique ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນທ້ອງໂດຍທົ່ວໄປສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະມີອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປປະກອບມີການນັ່ງ, ສະຫນັບສະຫນູນ plank, curl-ups, ການຍົກຂາ supine, ພືດຫມູນວຽນ supine, ແລະອື່ນໆ.

  • ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບ Dumbbell ແມ່ນຫຍັງ?

    ເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ dumbbells, ຫນຶ່ງຄວນເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະທ່າທາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ. ການປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຮູບຮ່າງ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept