ຈີນ Pilates Reformer ກັບ Half Trapeze ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ສົງໄສວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງກົດຂາຫລືເຄື່ອງກົດຂາຂາມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ? ຄົ້ນພົບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະເຄື່ອງໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ!

ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກໃຫ້ຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບທັງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສູບເລືອດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຫົດຕົວແຕ່ລະຄົນແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແລະການຂັບໄລ່ຄາບອນໄດອອກໄຊອອກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເມື່ອຍລ້າເກີນໄປ.

ເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງ staircase ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ແຕ່ຍັງອອກກໍາລັງກາຍແອວ, ກົ້ນ, ແລະຂາໂດຍການໃຫ້ຜູ້ຝຶກຫັດສາມາດປີນຂັ້ນໄດຊ້ໍາຊ້ອນ. ມັນບັນລຸການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນພ້ອມໆກັນໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນອຸປະກອນດຽວ, ຮູບຮ່າງຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຕ່ໍາທີ່ສົມບູນແບບ.

ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ເພື່ອ​ແນະ​ນໍາ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຫດ​ຜົນ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫນ້າ​ເອິກ​. ຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ກ່າວມານັ້ນແມ່ນຈຸດສຳຄັນທີ່ຈົວໃໝ່ທຸກຄົນຄວນເອົາໃຈໃສ່, ແລະມັນຄຸ້ມຄ່າສຳລັບຜູ້ຝຶກຫັດທຸກຄົນທີ່ຈະອ່ານກ່ອນເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະແນະນໍາອຸປະກອນບາງຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ. LongGlory Fitness Equipment ເປັນຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບໃນປະເທດຈີນ, ອຸທິດຕົນເພື່ອຮັບໃຊ້ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານ.

ເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລູກງົວຂອງທ່ານຜ່ານການລ້ຽງລູກງົວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກ smith ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດີຂື້ນ. ທ່ານຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການເຮັດໃຫ້ລູກງົວທີ່ຖືກຕ້ອງກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ເຫມາະສົມບໍ? ທ່ານຮູ້ບໍວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ Heel ຍົກຫາບໍ? ແລະທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງ? ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້!