ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ການ​ຄ້າ 4 ສະ​ຖາ​ນີ gym ຫຼາຍ​

ຈີນ ການ​ຄ້າ 4 ສະ​ຖາ​ນີ gym ຫຼາຍ​ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ການ​ຄ້າ 4 ສະ​ຖາ​ນີ gym ຫຼາຍ​. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ການ​ຄ້າ 4 ສະ​ຖາ​ນີ gym ຫຼາຍ​ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ເຄື່ອງຈັກທີ່ນັ່ງຢູ່

    ເຄື່ອງຈັກທີ່ນັ່ງຢູ່

    ເຄື່ອງຈັກທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານວິຊາຊີບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນໃສ່ກ້າມເນື້ອດ້ານຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລົດ, Rhomboids, ກັບດັກ, ແລະ destoids ຫລັງ. ສ້າງດ້ວຍການກໍ່ສ້າງທີ່ທົນທານແລະການອອກແບບທີ່ທົນທານ, ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພ, ຫມັ້ນຄົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກສໍາລັບການຄ້າແລະສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມ.
  • Kettlebell ປັບໄດ້

    Kettlebell ປັບໄດ້

    ປົດປ່ອຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ Kettlebell ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແບບຮັກສາໄດ້ງ່າຍຂອງ LongGlory. ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະປະສິດທິພາບ, kettlebell ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຍົກລະດັບການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານດ້ວຍການແກ້ໄຂການປະຢັດພື້ນທີ່ ແລະສາມາດປັບໄດ້, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ໄວ້ວາງໃຈ LongGlory ສໍາລັບຄວາມດີເລີດໃນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ - ບ່ອນທີ່ນະວັດກໍາຕອບສະຫນອງການປັບຕົວ, ແລະທຸກ swing ຈະນໍາທ່ານເຂົ້າໃກ້ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
  • Bike Spinning ການຄ້າ

    Bike Spinning ການຄ້າ

    Pedal ໄປສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງສູງສຸດດ້ວຍລົດຖີບ Spinning Commercial Bike ຂອງ LongGlory. ວິສະວະກໍາສໍາລັບຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ, ລົດຖີບ spinning ຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມກັບການອອກແບບທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຍົກລະດັບສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍພະລັງງານແບບເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືຂອງ LongGlory – ບ່ອນທີ່ທຸກໆການໝູນວຽນຈະພາທ່ານໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ປົດປ່ອຍພະລັງແຫ່ງຄວາມແມ່ນຍໍາ ແລະ ເລີດດ້ວຍລົດຖີບ Spinning Bike ຂອງພວກເຮົາ.
  • ເກົ້າອີ້ Pilates Wunda ຄລາສສິກ

    ເກົ້າອີ້ Pilates Wunda ຄລາສສິກ

    ເກົ້າອີ້ Pilates Wunda ແບບຄລາສສິກແມ່ນອຸປະກອນ Pilates ມືອາຊີບທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບເຮືອນ, ສະຕູດິໂອ, ແລະການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າ. ເຮັດດ້ວຍໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເຫຼັກກ້າທີ່ທົນທານ, ມັນຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມທົນທານໃນໄລຍະຍາວ. ເໝາະສຳລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່, ມັນແນໃສ່ abs, back, glutes, ແລະຂາ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສະຕູດິໂອ Pilates, gyms, ແລະສູນຟື້ນຟູ, ເກົ້າອີ້ອະເນກປະສົງນີ້ປັບປຸງທ່າທາງ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
  • seated calf ຍົກເຄື່ອງຍົກເຄື່ອງ

    seated calf ຍົກເຄື່ອງຍົກເຄື່ອງ

    ເຄື່ອງຍົກເຄື່ອງທີ່ນັ່ງຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນເຄື່ອງອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທົນທານແລະມີປະສິດຕິພາບໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຄ້າ GMSs, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖານທີ່ກິລາ. ສ້າງໂດຍສະເພາະໃສ່ກັບກ້າມແລະກ້າມເນື້ອທີ່ນັ່ງຢູ່ສະເພາະ, ກະເປົາແຂນ
  • multi multi multi multi disessage 8 ສະຖານີ

    multi multi multi multi disessage 8 ສະຖານີ

    ຮູບແບບການຄ້າທີ່ເປັນມືອາຊີບ 8 ສະຖານີແມ່ນເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມສູງທີ່ຖືກອອກແບບສໍາລັບສູນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄ້າຂາຍສູງ, ສະຕູດິໂອຝຶກອົບຮົມ, ແລະ GOTSTAL. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທົນທານຕໍ່ສະຖານີຫຼາຍສະຖານີເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຢ່າງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍພ້ອມກັນ, ການວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມສົມບູນໃນຫນຶ່ງຫນ່ວຍງານທີ່ມີຫນ້າທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ມີສະເໜ່ Pilates Cadillac

    Pilates Cadillac ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຕຽງນອນແລະຫໍຄອຍສູງ, ແລະສາມາດຕິດຕັ້ງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມຫນ້າທີ່ຂອງມັນ. ອຸປະກອນເສີມທີ່ມັນສາມາດເພີ່ມໄດ້ເກືອບປະກອບມີອຸປະກອນເສີມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ Pilates, ເພື່ອເພີ່ມວິທີການແລະຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍ.

  • ທ່ານຄວນຈະເຮັດແນວໃດ cardio cardio ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ?

    ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ cardio. ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍໄປທີ່ Cardio. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງລໍາດັບນີ້, ຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນເກີດຂື້ນ: Cardio Cardio ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜົນການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ?

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຂະຫຍາຍຂາທີ່ນັ່ງ

    ເຄື່ອງຂະຫຍາຍຂາທີ່ນັ່ງແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນໃສ່ quadriceps, ກ້າມຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຂາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການເສີມຂະຫຍາຍຂາຂອງທ່ານ.

  • Pendulum squats ຂ້າງທ່ານ

    pendulum squat ແມ່ນເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ mimics ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ pendulum ເພື່ອປະຕິບັດ squat. ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງ squat ທີ່ຊ່ວຍສ້າງຂະຫນາດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນ quadriceps, glutes, adductors, ແລະ calves ຂອງທ່ານ.

  • ການ​ຈັດ​ປະ​ເພດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ bench​

    ບ່ອນນັ່ງອອກກຳລັງກາຍໂດຍທົ່ວໄປຖືກຈັດປະເພດເປັນ ເບນດູບເບວ, ເກົ້າອີ້ນັ່ງ, ເກົ້າອີ້ໂຣມັນ, ເບນນັກເທດ, ແລະອື່ນໆ.

  • ວິທີການຕັ້ງສະໂມສອນ Gym ຂະຫນາດນ້ອຍ

    ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກວມເອົາອຸປະກອນສໍາລັບ 4 ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ 1-2, ລົດຖີບ 1 ລົດຖີບ, ລົດຖີບ 5 ຫນ່ວຍ, ແລະຄູຝຶກ elliptical 1 ຫນ່ວຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີກະຕ່າແລະ dumbbell ຊຸດ, 1 ຄູຝຶກທີ່ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະ 2 ການຝຶກອົບຮົມ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າມີ mats ໂຍຄະ 5-8, ບານອອກກໍາລັງກາຍ 3-5 ຫນ່ວຍ, ແລະ 2-3 ຊຸດຂອງວົງການຕໍ່ຕ້ານ. ອຸປະກອນຊ່ວຍໃນການປະກອບອຸປະກອນສຽງ, ກະຈົກສຽງ 1 ຫນ່ວຍ, ຕູ້ເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍ 1, 5-8 ລັອກ,, ອຸປະກອນຊັ້ນ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ