ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ຫຼຸດລົງ bench press muscles ເຮັດວຽກ

ຈີນ ຫຼຸດລົງ bench press muscles ເຮັດວຽກ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ຫຼຸດລົງ bench press muscles ເຮັດວຽກ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ຫຼຸດລົງ bench press muscles ເຮັດວຽກ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ແຜ່ນທີ່ໂຫລດເຄື່ອງຈັກຂັບລົດ 3D Poother

    ແຜ່ນທີ່ໂຫລດເຄື່ອງຈັກຂັບລົດ 3D Poother

    ແຜ່ນໄດ້ໂຫລດເຄື່ອງຈັກຂັບລົດ 3D PRUTE ແມ່ນເຄື່ອງຈັກຝຶກອົບຮົມທີ່ມີການຄ້າຊັ້ນໃນຊັ້ນສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແຍກແລະກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ຄວບຄຸມ. ດ້ວຍການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວແບບ 3D ຂອງມັນແລະການຕໍ່ຕ້ານແຜ່ນປ້າຍຊື່, ຈານທີ່ຖືກໂຫລດໃນເຄື່ອງຈັກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປອດໄພໃນການກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານແລະຮູບຮ່າງໃນການຕັ້ງຄ່າ Gym ມືອາຊີບ.
  • Bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

    Bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

    LongGlory's fashion Adjustable Weight Bench ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ລວມທັງການກົດເບນຮາບພຽງ, ການກົດ incline bench, ຫຼຸດລົງ bench press, ແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ແລະ bodyweight. ປົກກະຕິແລ້ວ bench ປະກອບດ້ວຍ backrest ແລະຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງມຸມອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄື່ອງ Smith

    ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄື່ອງ Smith

    Strength Training Smith Machine ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍສູງສຸດພາຍໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນແມ່ນ stacks ນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ລະດ້ານມີນ້ໍາຫນັກ 80kg, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າ.
  • ເຄື່ອງຈັກຜະລິດເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ

    ເຄື່ອງຈັກຜະລິດເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ

    ເຄື່ອງອອກແບບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າແມ່ນເຄື່ອງຈັກຜະລິດຕະພັນທີ່ປະຫຍັດ, ສະຖານີການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບນັກກາຍແບບມືອາຊີບ. ມັນປະສົມປະສານລະບົບ Smith ລຽບດ້ວຍລະບົບ Workout ຫຼາຍຫນ້າທີ່ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ.
  • ຄູຝຶກການພັດທະນາ Glute Plate-loaded

    ຄູຝຶກການພັດທະນາ Glute Plate-loaded

    Plate-loaded Glute Development Trainer ຈາກ LongGlory ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນສະໂພກ. ເຄື່ອງນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນ hip thrust ຫຼື glute trainer. Plate-loaded Glute Development Trainer ມີແຜ່ນນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ກ້າວໄປສູ່ລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາເທື່ອລະກ້າວ. LongGlory ເປັນຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ star ໃນປະເທດຈີນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ.
  • ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນສະແຕນເລດທີ່ມີປ້າຍໄຟຟ້າແມ່ນເຄື່ອງຈັກສະໂພກທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍສູງທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການຄ້າແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກແບບດ້ວຍລະບົບເຫຼັກກ້າທີ່ທົນທານແລະທົນທານ, ເຄື່ອງນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຕ້ານທານກັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນັກໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະສຸມໃສ່ສະໂພກ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອໃນທ່າເຮືອ, hamstrings, ແລະ quads, ເຮັດໃຫ້ມັນຕ້ອງມີສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ເຄື່ອງຈັກສະເຫນີວິທີການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍປານໃດ?

    ໃນບັນດາຄອບຄົວທີ່ກ້ວາງຂວາງຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງເຄື່ອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ການອອກແບບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມເກືອບທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມຕົວ, ເຄື່ອງຈັກສະແດງໃຫ້ເຫັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ສະຫຼາດແລະວິທີໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.

  • ວິທີເລືອກຄູຝຶກຍົກບ່າ? ໃຊ້ມັນແນວໃດ? ກ້າມໃດມັນເປົ້າຫມາຍ?

    ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ການ​ກະ​ກຽມ​ທີ່​ຈະ​ເປີດ gym ໄດ້​, ທ່ານ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຄູ​ຝຶກ​ຍົກ​ບ່າ​? ທ່ານໃຊ້ມັນແນວໃດແລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃດທີ່ມັນເປົ້າຫມາຍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາໃນມື້ນີ້.

  • ທ່ານຮູ້ຈັກຂົວ glute?

    ຂົວ glute ແມ່ນການປະຕິບັດການປົກປ້ອງ lumbar ທອງເພື່ອປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ace ຂົວ glute, ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອນອນກັບພື້ນດິນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະໂພກ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສະແດງຮູບຮ່າງຂອງຂົວໂຄ້ງ, ເປັນການກະຕຸ້ນຫຼັກ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງແອວຂອງການປະຕິບັດທອງ. ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຂົວສະໂພກມາດຕະຖານ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນຄວນຈະເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ສະໂພກ, ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບແອວ.

  • 2025: ທົບທວນການເຕີບໂຕ, ນະວັດຕະກໍາ ແລະ ໂອກາດ

    ປີ 2025 ແມ່ນ​ປີ​ແຫ່ງ​ຜົນ​ສຳ​ເລັດ​ທີ່​ໜ້າ​ອັດ​ສະ​ຈັນ​ໃຈ ແລະ ກາ​ລະ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ໜ້າ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ສຳ​ເລັດ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ສູ່​ຕະຫຼາດ​ໂລກ​ຢ່າງ​ຂະ​ຫຍັນ​ຂັນ​ເຄື່ອນ, ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສູງ​ໃໝ່​ໃນ​ການ​ປະ​ທັບ​ສາ​ກົນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ໃນປີນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ບັນທຶກການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໃນການຂາຍ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການພົວພັນຄູ່ຮ່ວມມືຍຸດທະສາດຂອງພວກເຮົາກັບລູກຄ້າທົ່ວໂລກ, ເລັ່ງການຂະຫຍາຍຕົວທົ່ວໂລກ. ໂດຍຜ່ານຄຸນນະພາບຜະລິດຕະພັນທີ່ໂດດເດັ່ນ, ການບໍລິການພິເສດ, ແລະຍຸດທະສາດການຕະຫຼາດທີ່ມີນະວັດກໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຈັງຫວະການຂະຫຍາຍຕົວແບບຍືນຍົງ, ກໍານົດພື້ນຖານທີ່ແຂງສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ສົດໃສກວ່າ.

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກົດບ່າ

    ເຄື່ອງກົດບ່າແມ່ນເຄື່ອງຝຶກຄວາມແຮງທົ່ວໄປທີ່ເໝາະສົມກັບການອອກກຳລັງກ້າມຊີ້ນບ່າ. ການນຳໃຊ້ເຄື່ອງກົດບ່າຢ່າງເໝາະສົມສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນບ່າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະສ້າງເສັ້ນສາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນລະອຽດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກົດບ່າ.

  • ສີ່ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍລະດູຫນາວທີ່ແນະນໍານອກເຫນືອຈາກການແລ່ນ

    ທຸກຄົນຮູ້ວ່າລະດູໜາວເປັນລະດູທີ່ຮ່າງກາຍເກັບໄຂມັນໄດ້ງ່າຍ. ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດເຢັນ, ກົນໄກ instinctive ຂອງຮ່າງກາຍຕີຄວາມວ່າມັນເປັນ "ຄວາມອຶດຫິວ" ແລະ "ເຢັນ", ດັ່ງນັ້ນການເກັບຮັກສາໄຂມັນຫຼາຍສໍາລັບການປ້ອງກັນ. ພວກເຮົາຍັງຮູ້ວ່າການແລ່ນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular, ການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມອື່ນໃດນອກເຫນືອຈາກການແລ່ນໃນລະດູຫນາວ? ລອງເບິ່ງ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ