ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ

ຈີນ ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • Beech pilates pilates reformer

    Beech pilates pilates reformer

    The Beech Pilates Refates ແມ່ນຜູ້ປະຕິຮູບ Pilium Pilium ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບແລະການນໍາໃຊ້ເຮືອນ. ປະກອບດ້ວຍກອບເຫຼັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ 35 ມມ, ຜູ້ປະຕິຮູບນີ້ຮັບປະກັນຄວາມທົນທານແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນຊ່ວງເວລາ. ມັນເຫມາະສໍາລັບການເສີມສ້າງຫຼັກ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມຂອງຮ່າງກາຍ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ Yoga ແລະ Pilates ທີ່ມັກ, Beech Pilates pilates ປະຕິບັດຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການປະຕິບັດ, ແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ.
  • ເຄື່ອງ BICEPS ໂຫລດ

    ເຄື່ອງ BICEPS ໂຫລດ

    ເຄື່ອງ Biceps Loaded Biceps ແມ່ນອຸປະກອນອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມແຮງສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການພັດທະນາ biceped ເປົ້າຫມາຍ. ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຄວາມຫມາຍດ້ວຍລະບົບນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ, ເຄື່ອງ BICEPS ນີ້ຮັບປະກັນການປັບປ່ຽນຄວາມຕ້ານທານກ້ຽງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຄ້າແລະສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບ. ສ້າງດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ທົນທານແລະແຜ່ນຮອງທີ່ທົນທານແລະເຄື່ອງບັນຈຸຂອງລະຫັດ PIN ໃຫ້ສະດວກສະບາຍດີທີ່ສຸດແລະສະຫນັບສະຫນູນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄວບຄຸມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
  • ເຄື່ອງກົດເອິກທີ່ນັ່ງ

    ເຄື່ອງກົດເອິກທີ່ນັ່ງ

    ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ LongGlory Sead ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກທີ່ເປົ້າຫມາຍກ້າມຊີ້ນ pectoral ໃນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນເຄື່ອງຝຶກນ້ໍາຫນັກທີ່ປະກອບດ້ວຍບ່ອນນັ່ງແລະແຂນ lever ກັບ handles.
  • Hack Squat V Squat ເຄື່ອງ

    Hack Squat V Squat ເຄື່ອງ

    LongGlory, ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະເທດຈີນ, ມີຄວາມພູມໃຈສະເຫນີເຄື່ອງຈັກ Hack Squat V Squat ຮຸ່ນຂອງຕົນ. ເຄື່ອງ Hack Squat V Squat ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າຫມາຍແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ລວມທັງເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ. quadriceps, hamstrings, ແລະ glutes.
  • ຊ່າງໄມ້ maple ມືອາຊີບ pilates pilates

    ຊ່າງໄມ້ maple ມືອາຊີບ pilates pilates

    ຜູ້ປະກອບເນື້ອໄມ້ Maple Pilatic Pilatic Pilates ແມ່ນເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບສູນໂຍຄະ, ສູນຟື້ນຟູ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ຫັດຖະກໍາຈາກໄມ້ maple ທົນທານ, ຜູ້ປະຕິຮູບ pilates ນີ້ໃຫ້ການເຮັດວຽກທີ່ລຽບງ່າຍແລະຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
  • ເຄື່ອງກົດຂາຕັ້ງທາງສາຍ

    ເຄື່ອງກົດຂາຕັ້ງທາງສາຍ

    ເຄື່ອງກົດຂາຕາມແນວຕັ້ງທາງດ້ານການຄ້າແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ສ້າງສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າ, ເຄື່ອງນີ້ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລ້ວສໍາລັບການເສີມສ້າງແລະກ້າມເນື້ອຂາທີ່ມີຄວາມປອດໄພສູງສຸດແລະຄວາມສະບາຍສູງສຸດ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ເຄື່ອງຈັກໃດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອເອິກ?

    ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກມັກຈະເປັນກໍາລັງແຮງງານທໍາອິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. pectoralis ທີ່ມີການພັດທະນາດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີບົດບາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ. ໃນການເຄື່ອນໄຫວໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກົດດັນຈາກຮ່າງກາຍ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ຍົກແຂນຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ້າມເນື້ອທີ່ປະກົດແລ້ວຂັບລົດຍົກ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເປັນຫນຶ່ງໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍດ້ານເທິງ, pectoralis ທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມເອິກບໍ່ພຽງແຕ່ອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຊົດເຊີຍກ້າມທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງໃດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກມີປະສິດຕິຜົນ?

  • ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເຄື່ອງກົດໜ້າເອິກ ແລະ ເຄື່ອງກົດເບາະ?

    ເຄື່ອງກົດດັນໜ້າເອິກ ແລະ ເບນນັ່ງກົດເປັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍສອງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍກ້າມເນື້ອໜ້າເອິກ, ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງນີ້: ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະ trajectory ການເຄື່ອນໄຫວ ອັນທີສອງ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຝຶກອົບຮົມແລະປະຊາກອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ອັນທີສາມ, ຈຸດສຸມຂອງການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ

  • ວິທີການຕັ້ງສະໂມສອນ Gym ຂະຫນາດນ້ອຍ

    ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກວມເອົາອຸປະກອນສໍາລັບ 4 ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ 1-2, ລົດຖີບ 1 ລົດຖີບ, ລົດຖີບ 5 ຫນ່ວຍ, ແລະຄູຝຶກ elliptical 1 ຫນ່ວຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີກະຕ່າແລະ dumbbell ຊຸດ, 1 ຄູຝຶກທີ່ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະ 2 ການຝຶກອົບຮົມ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າມີ mats ໂຍຄະ 5-8, ບານອອກກໍາລັງກາຍ 3-5 ຫນ່ວຍ, ແລະ 2-3 ຊຸດຂອງວົງການຕໍ່ຕ້ານ. ອຸປະກອນຊ່ວຍໃນການປະກອບອຸປະກອນສຽງ, ກະຈົກສຽງ 1 ຫນ່ວຍ, ຕູ້ເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍ 1, 5-8 ລັອກ,, ອຸປະກອນຊັ້ນ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.

  • ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic

    ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກໃຫ້ຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບທັງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສູບເລືອດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຫົດຕົວແຕ່ລະຄົນແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແລະການຂັບໄລ່ຄາບອນໄດອອກໄຊອອກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເມື່ອຍລ້າເກີນໄປ.

  • ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເລືອກ dumbbells ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

  • ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບ Dumbbell ແມ່ນຫຍັງ?

    ເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ dumbbells, ຫນຶ່ງຄວນເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະທ່າທາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ. ການປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຮູບຮ່າງ.

ການຄົ້ນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໃນລົ່ມ

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept