ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym

ຈີນ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • 5 ສະຖານີ Multi Jungle Gym

    5 ສະຖານີ Multi Jungle Gym

    LongGlory, ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຄຸນນະພາບສູງໃນປະເທດຈີນ, ພູມໃຈສະເໜີ 5 Multi Jungle Gym Station. ວິສະວະກໍາດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາແລະຄວາມທົນທານ, ສະຖານີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ສະຫນອງປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ. ຍົກລະດັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງ LongGlory ເພື່ອຄວາມເປັນເລີດ, ສະຫນອງອຸປະກອນຊັ້ນນໍາທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຜູ້ໃຊ້. ໄວ້ໃຈໃນຄຸນນະພາບຂອງ LongGlory ສໍາລັບການແກ້ໄຂການສອດຄ່ອງກັບ multifunctional ທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະນະວັດກໍາ.
  • Pectoral Fly ຫລັງ Deltoid

    Pectoral Fly ຫລັງ Deltoid

    ເຄື່ອງ Pectoral Fly Rear Deltoid ທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍ LongGlory ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ປັບກ້າມຊີ້ນສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າ. ການນໍາໃຊ້ລະບົບ pin-loaded, Pectoral Fly Rear Deltoid ນີ້ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບນ້ໍາຫນັກສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ. Pectoral Fly Rear Deltoid ນີ້ໂດຍສະເພາະເປົ້າຫມາຍຂອງຫນ້າເອິກແລະກ້າມຊີ້ນ deltoid ດ້ານຫລັງ, ໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ.
  • Maple Wood Cadillacs ຕຽງ

    Maple Wood Cadillacs ຕຽງ

    ຕຽງ Maple Wood Cadillacs ກັບ Reformer Trapeze Combination ໂດຍ LongGlory ເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຫນຶ່ງ.LongGlory ສະຫນອງການປັບແຕ່ງຂອງຕຽງ Pilates Cadillac ແລະອຸປະກອນ pilates ອື່ນໆ. ການປັບແຕ່ງປະກອບມີວັດສະດຸ, ຂະຫນາດ, ແລະອຸປະກອນເສີມ. ຖ້າທ່ານມີຫນັງສືໃບລານທີ່ອອກແບບ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເຮັດມັນຕາມການອອກແບບຂອງທ່ານ.
  • ການປະຕິຮູບອະລູມີນຽມ Pilates ອອກແບບໃໝ່

    ການປະຕິຮູບອະລູມີນຽມ Pilates ອອກແບບໃໝ່

    Aluminum Pilates Reformer ແມ່ນອຸປະກອນ Pilates ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບ, gyms, ສູນຟື້ນຟູ, ແລະການຝຶກອົບຮົມ Pilates ໃນເຮືອນ. ການກໍ່ສ້າງດ້ວຍກອບອາລູມິນຽມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແຕ່ແຂງແຮງ, Aluminum Pilates Reformer ນີ້ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີເລີດ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ເຕັມຕົວ. ມັນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການແກ້ໄຂ posture, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ໃນທຸກລະດັບການຝຶກອົບຮົມ.
  • ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນປ້າຍຄູ Squat ເຫຼັກກ້າທີ່ມີປ້າຍ

    ແຜ່ນສະແຕນເລດທີ່ມີປ້າຍໄຟຟ້າແມ່ນເຄື່ອງຈັກສະໂພກທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍສູງທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການຄ້າແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກແບບດ້ວຍລະບົບເຫຼັກກ້າທີ່ທົນທານແລະທົນທານ, ເຄື່ອງນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຕ້ານທານກັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນັກໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະສຸມໃສ່ສະໂພກ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອໃນທ່າເຮືອ, hamstrings, ແລະ quads, ເຮັດໃຫ້ມັນຕ້ອງມີສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ.
  • Maple Wood Reformer

    Maple Wood Reformer

    Maple Wood Reformer ແມ່ນເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ລະດັບພຣີມຽມທີ່ຜະລິດດ້ວຍກອບໄມ້ maple ທົນທານແລະອົງປະກອບວິສະວະກໍາທີ່ຊັດເຈນ. ອອກແບບສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບ, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ, ການປະຕິຮູບນີ້ສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານກ້ຽງ, ປັບປັບໄດ້, ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີເລີດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ Pilates, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຮູບຮີຢ່າງຖືກຕ້ອງ

    ເຄື່ອງຈັກ elliptical ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ erobic ທີ່ດີເລີດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນ, ຮູບຮ່າງກ້າມເນື້ອທີ່ສວຍງາມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຂາ ... ເຄື່ອງຈັກ elliptical! ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຮູບຮີຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາດກ້າວໃສ່ເຄື່ອງຈັກຮູບຮີແລະຊອກຫາຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໄວ້, ເອິກອອກແລະບໍ່ hunch ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງບົດແນະນໍາລາຍລະອຽດດ້ານລຸ່ມ.

  • ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຂາຂາພາຍໃນ abductor?

    ການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ: ນັ່ງຢູ່ເທິງເຄື່ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັບ mat, ແລະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຖືກສ້ອມແຊມຢູ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຂ້າງເທິງ mat. ຮັກສາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະແອວຂອງເຈົ້າໃຫ້ໝັ້ນຄົງ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການອຽງໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼືໄປໜ້າ. ຈັບມືຈັບທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງດ້ວຍມືທັງສອງຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະຖຽນລະພາບ, ວາງໄວ້ທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງຫຼືຈັບມືຈັບຂອງເຄື່ອງຈັກ.

  • ລົດ​ຖີບ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ — ເປັນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ລົດ​ຖີບ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທົດ​ແທນ​

    ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ລົດຖີບແບບດັ້ງເດີມບໍ່ສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້—ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຈັງຫວະການຂີ່ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເສລີ ແລະສະແດງຂໍ້ມູນໃນເວລາຈິງ ເຊັ່ນ: ຄວາມໄວ, ເວລາ ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜ່ານເຄື່ອງດິຈິຕອນ. ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂາ, ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ. ເປັນທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ, ຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນແອ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ກໍາລັງຟື້ນຟູ.

  • ວິທີການຕັ້ງສະໂມສອນ Gym ຂະຫນາດນ້ອຍ

    ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກວມເອົາອຸປະກອນສໍາລັບ 4 ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ 1-2, ລົດຖີບ 1 ລົດຖີບ, ລົດຖີບ 5 ຫນ່ວຍ, ແລະຄູຝຶກ elliptical 1 ຫນ່ວຍ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີກະຕ່າແລະ dumbbell ຊຸດ, 1 ຄູຝຶກທີ່ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະ 2 ການຝຶກອົບຮົມ. ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າມີ mats ໂຍຄະ 5-8, ບານອອກກໍາລັງກາຍ 3-5 ຫນ່ວຍ, ແລະ 2-3 ຊຸດຂອງວົງການຕໍ່ຕ້ານ. ອຸປະກອນຊ່ວຍໃນການປະກອບອຸປະກອນສຽງ, ກະຈົກສຽງ 1 ຫນ່ວຍ, ຕູ້ເສື້ອຜ້າອອກກໍາລັງກາຍ 1, 5-8 ລັອກ,, ອຸປະກອນຊັ້ນ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.

  • ພຽງແຕ່ເປີດ Gym ບໍ? ວິທີການເລືອກອຸປະກອນ Cardio ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປະຫຍັດເວລາແລະເງິນ?

    ການເປີດຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ, ຈາກສະຖານທີ່ແລະຄູຝຶກກັບອຸປະກອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍງົບປະມານທີ່ຈໍາກັດ, ການເລືອກອຸປະກອນ cardio ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນໃນການເພີ່ມການຮັກສາລູກຄ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຫລັງການຂາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂະບວນການຄັດເລືອກແລະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທົ່ວໄປ.

  • ວິທີການໃຊ້ຄູຝຶກ elliptical ໄດ້ຖືກຕ້ອງ?

    ຄູຝຶກ Elliptical ໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບົດຝຶກຫັດດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ - ມີຫ້າຫຼັກການເຄື່ອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມ: ຍູ້, ດຶງ, ກົດ, ແລະບິດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້. ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແມ່ນສຸມໃສ່ການຊຸກຍູ້ແລະດຶງ, ຫຼັກໃນການບິດ, ແລະຮ່າງກາຍຕ່ໍາລົງເທິງແລະກົດ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ