ລາວ
ບ້ານ > ຜະລິດຕະພັນ > ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym

ຈີນ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym ຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະໜອງ, ໂຮງງານ

ໃນປະເທດຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງ LongGlory ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ສະຫນອງໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຮົາສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ ຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ gym ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຈາກໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຫວັງຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະກາຍມາເປັນຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດໄລຍະຍາວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ!

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ

  • ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງ Loadwown ເຄື່ອງຊັກ

    ເຄື່ອງຂອງ Loadglory ຂອງເຄື່ອງ Loaddown Loadown Loadown ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການດຶງສູງ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ເຊັ່ນ: latissimus dorsi, biceps ແລະບ່າ. ເຄື່ອງເວຍນີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າມີລະບົບໂຫລດແຜ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ານທານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຫຼືຖອດແຜ່ນນ້ໍາຫນັກເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜູ້ໃຊ້.
  • ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຂັ້ນໄດ

    ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຂັ້ນໄດ

    ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນໄດຍັງເອີ້ນທົ່ວໄປວ່າ stair master, stair stepper, stair climber, ແລະອື່ນໆ, ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການເຮັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປີນຂັ້ນໄດ. ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນໄດສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນແຂນຂາຕ່ໍາ. ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະສ້າງຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂັ້ນໄດແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງ, ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜູ້ທີ່ມັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ.
  • ຂາກົ້ມຂາບ

    ຂາກົ້ມຂາບ

    ເຄື່ອງບັນຈຸເຂັມຂັດຂາ Prone Leg Curl ທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍ LongGlory ແມ່ນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍສະເພາະທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງສຳລັບ hamstrings. ເຄື່ອງນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໂຕນແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລະບົບ pin-loaded ໃນອຸປະກອນ Prone Leg Curl ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານນ້ໍາຫນັກ.
  • Bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

    Bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

    LongGlory's fashion Adjustable Weight Bench ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ລວມທັງການກົດເບນຮາບພຽງ, ການກົດ incline bench, ຫຼຸດລົງ bench press, ແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ແລະ bodyweight. ປົກກະຕິແລ້ວ bench ປະກອບດ້ວຍ backrest ແລະຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງມຸມອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • Kettlebell ປັບໄດ້

    Kettlebell ປັບໄດ້

    ປົດປ່ອຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ Kettlebell ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແບບຮັກສາໄດ້ງ່າຍຂອງ LongGlory. ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະປະສິດທິພາບ, kettlebell ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປັບຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຍົກລະດັບການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານດ້ວຍການແກ້ໄຂການປະຢັດພື້ນທີ່ ແລະສາມາດປັບໄດ້, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ໄວ້ວາງໃຈ LongGlory ສໍາລັບຄວາມດີເລີດໃນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ - ບ່ອນທີ່ນະວັດກໍາຕອບສະຫນອງການປັບຕົວ, ແລະທຸກ swing ຈະນໍາທ່ານເຂົ້າໃກ້ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
  • ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ Incline

    ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ Incline

    ເຄື່ອງກົດຫນ້າເອິກ Long Glory Incline ຖືກອອກແບບດ້ວຍກອບທີ່ທົນທານແລະວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມທົນທານແລະການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານ. ການອອກແບບການໂຫຼດແຜ່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມຕ້ານທານກັບລະດັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ.
  • ບລັອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
  • ການທົບທວນຄືນ

  • ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອບ່າ?

    ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີເຄື່ອງຈັກ, ເຄື່ອງຈັກເລື່ອນ, ເຄື່ອງຈັກທີ່ນັ່ງຢູ່, ເຄື່ອງຈັກກະໂປ່ງ, ສາຍໄຟຟ້າ, ແລະເຄື່ອງຜີເສື້ອ.

  • ເຮັດແນວໃດ calf ຍົກສູງຂຶ້ນກັບເຄື່ອງຈັກ smith?

    ເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລູກງົວຂອງທ່ານຜ່ານການລ້ຽງລູກງົວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກ smith ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດີຂື້ນ. ທ່ານຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການເຮັດໃຫ້ລູກງົວທີ່ຖືກຕ້ອງກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ເຫມາະສົມບໍ? ທ່ານຮູ້ບໍວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ Heel ຍົກຫາບໍ? ແລະທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງ? ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້!

  • ອຸປະກອນໃດສາມາດໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຂາ? ການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມກ້າມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

    ການຝຶກຊ້ອມກ້າມເນື້ອຂາແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາທີ່ມັນປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອເສີມສ້າງແລະໂຕນກ້າມຂາຂອງພວກເຂົາເພື່ອປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງຂາ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍຝຶກອົບຮົມຫຼາຍດ້ານທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ. ສະນັ້ນ, ສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນໃດແດ່ທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຂາ? ໃຫ້ຄົ້ນຫາທາງເລືອກເຫລົ່ານີ້ນໍາກັນ!

  • ອຸ ປະ ກອນ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ hip — ສ້າງ backside ຍົກ ທີ່ ດີ ເລີດ ຂອງ ທ່ານ.

    ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຄຸ້ມຄອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະແດງອອກຂອງສະເຫນ່ສ່ວນບຸກຄົນ, ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສະຫງ່າງາມປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ການສະແຫວງຫາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ຍ້ອນວ່າດ້ານລຸ່ມແຫນ້ນແຫນ້ນສາມາດເບິ່ງເຫັນຂາຍາວແລະປ່ຽນອັດຕາສ່ວນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສູງແລະສະຫງ່າງາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໂຕະ, ການນັ່ງດົນໆມັກຈະເຮັດໃຫ້ດ້ານລຸ່ມຮາບພຽງ. ໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ກໍານົດໄວ້ດີ, ປະຊາຊົນສາມາດສູນເສຍຄວາມສົດຊື່ນແລະສະເຫນ່ຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນນີ້ບໍ? ດີ, ຢ່າກັງວົນ! ຂ້ອຍຈະແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍປະເພດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸການຍົກດ້ານລຸ່ມ.

  • ງານ​ວາງ​ສະ​ແດງ​ຍີ່​ປຸ່ນ​

    ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນງານວາງສະແດງ SPORTEC ທີ່ຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ Tokyo Big Sight ໃນເດືອນສິງຫາ 2023. SPORTEC ແມ່ນໜຶ່ງໃນງານວາງສະແດງສິນຄ້າກິລາ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງໄດ້ເຕົ້າໂຮມຜູ້ສະໜອງຈຳນວນຫຼາຍຈາກອຸດສາຫະກຳອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິລາ.

  • ອັນໃດມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນລະຫວ່າງເຄື່ອງປີນແລະເຄື່ອງແລ່ນ?

    ຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງ treadmill ແມ່ນດີກວ່າຂອງເຄື່ອງປີນ. treadmills ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະພະລັງງານໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນການບໍລິໂພກຈໍານວນພະລັງງານຫຼາຍ. ພວກເຂົາສາມາດເຜົາໄຫມ້ 600-1000 calories ຕໍ່ຊົ່ວໂມງແລະມີຜົນກະທົບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາສາມປະເພດຂອງອຸປະກອນ.

ສົ່ງສອບຖາມ

ກົດ ENTER ເພື່ອຄົ້ນຫາຫລື ESC ເພື່ອປິດ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept